步骤1准备食材：韭菜花200克、香干200克、蒜2瓣、姜1克、食用油5克、盐1克、生抽3克、鸡精1克。步骤2韭菜花洗净、切细段。步骤3蒜切末。步骤4姜切末。步骤5香干切薄条状。步骤6热锅倒油
韭菜花是生活中常见的一种食物，但是可能很多人并不知道韭菜花是怎么来的，韭菜花是韭菜开的花吗？韭菜花可以炒牛肉吗？韭菜花是韭菜开的花吗韭菜花可以说是韭菜的花。每年快到秋天的时候韭菜就会长出蒜苔一样的东西
主料八爪鱼(500克)辅料韭菜花(50克)，蒜(2粒)，姜(8片)厨具焖烧锅步骤1、主料图。2、八爪鱼洗净切成长段（留了一个完整的用来拍照）。3、红黄椒切丝、韭菜花切段、蒜姜切片备用。4、煮锅中倒入清
主料吹筒仔（小鱿鱼）(适量)辅料红葱头(少许)，韭菜花(少许)厨具炒锅步骤1、红葱头、韭菜花洗净、切碎；2、吹筒仔洗净，焯水沥干；3、烧热炒锅下油，爆香红葱头；4、下韭菜花翻炒出香味；5、下吹筒仔快速
主料韭菜花(适量)，银鱼干(适量)，小虾干(适量)，蛋(1个)辅料姜(适量)，葱(适量)，蒜头(适量)厨具炒锅步骤1、韭菜花切小段2、银鱼干，小虾干，鸡蛋液3、姜蒜切粒4、香菜，葱切小段5、银鱼干，小
主料猪心(一个)，韭菜花(250g)辅料姜(适量)，蒜米(适量)厨具炒锅步骤1、准备食材2、韭菜花洗净切段，蒜米剁碎，猪心切片用盐，料酒，姜丝，胡椒粉，酱油，糖，花生油，腌制20分钟3、炒锅放油烧热下
核心功效 增加食欲、润肠通便、温补肾阳 简介 韭花又名韭菜花，是秋天里韭白上生出的白色花簇。韭菜花，简称韭花，也叫韭苔。韭菜花是中国南北城乡普遍食用的一种佐料，农家制韭花酱配料有洗净的将开未开的
主料韭菜花(适量)辅料生姜(适量)厨具其它步骤1、韭菜花洗净去老梗，在通风处摊开晾干水份。2、把晾干水份的韭菜花放入大点的容器里，撒上精盐腌渍30分钟，韭菜花软榻了方便下步操作。3、蒜臼子里放入适量腌
主料韭菜花(一小把)，鸡蛋(三个)辅料厨具不粘锅、平底锅、炒锅步骤1、材料图2、将韭菜花洗净切段，鸡蛋打散。3、煎炒锅烧热倒橄榄油，将打好的鸡蛋细细的倒入锅中，边倒边用筷子划散。4、所有蛋液全都划散。
主料韭菜花(400克)辅料笔管鱼(500克)厨具炒锅步骤1、烧热锅倒入少许橄榄油，将姜蓉放入。2、把清理好的笔管鱼倒入大火爆炒。3、边炒边加入少许料酒、生抽、白糖、胡椒粉。4、待笔管鱼炒到干水把韭菜花
主料猪肉末(10匙)，熟燕麦(5匙)，黑芝麻(2匙)，韭菜花末(1匙)，红萝卜末(1匙)辅料浓汤宝(1匙)，黄酒(1小匙)，盐(适量)，糖(适量)，鸡粉(适量)，胡椒粉(适量)，生粉(适量)厨具蒸锅步
主料茭白(一根)，韭菜花(100克)，熟牛肚(190克)辅料厨具炒锅步骤1、材料：茭白、韭菜花2、熟牛肚（已切）3、将茭白剥壳清洗一下。4、放在案板上切成粗一点的丝，待用。5、将韭菜花清洗一下。6、放
我老家是云南曲靖的，要说特色农产品那就有许多了，比如宣威的火腿四川开江特色美食、陆良的板鸭，韭菜花，沾益小粑粑以及各种特色米线蒸饵丝都是曲靖当地有名的特产，泽斑铜器、陆良棕草编等也别具特色。罗平一带，
生活中，很多人都喜欢吃韭菜。不仅是因为韭菜的口感好，食用方法多样，而且韭菜的营养价值高，对身体十分有益。那么孕妇可以吃韭菜花吗?下面一起来看看吧。孕妇可以吃韭菜花吗孕妇可以吃韭菜花，但是不宜多吃。韭菜
主料韭菜花(1000克)辅料老姜(50克)厨具其它步骤1、韭菜花去老梗洗净。2、摊开置通风处晾干水分。3、将韭菜花捣碎。4、加入姜块与韭菜花混合后继续舂捣至细碎。5、加入盐拌匀。6、装入玻璃瓶中密封，
步骤1准备食材：韭菜花200克、虾米10克、豆干150克、姜2克、蒜2瓣、大葱10克、食用油5克、盐1克、生抽2克、料酒1克。步骤2韭菜花洗净、切细段。步骤3姜切末、蒜切片、大葱切片、豆干切条。
主料韭菜花(80克)，脆皮肠(4根)辅料厨具炒锅步骤1、材料：韭菜花、脆皮肠2、将韭菜花清洗一下。3、放在案板上切成段，待用。4、将脆皮肠放在案板上切成片。5、烧锅倒油烧热，下入切好的脆皮肠翻炒翻炒。
主料韭菜花(300g)辅料五花肉(150g)，蒜(20g)厨具平底锅步骤1、韭菜花洗净切段，五花肉洗净切片，蒜仁拍散切末备用2、锅中热适量油，加入五花肉煸炒油脂3、五花肉油分逼出差不多呈金黄色4、放入
主料土豆(两个)，韭菜腌菜(适量)，肉末(适量)辅料葱花(一根)厨具炒锅步骤1、土豆去皮，两个。2、切薄片，用水泡着。3、调料如图。4、来个韭菜腌菜的特写吧！5、锅里加油，放入花椒、辣椒。6、加入葱花
主料蛳螺(一大盘)，香干(两块)，韭菜花(适量)辅料姜片(适量)厨具炒锅步骤1、材料：蛳螺（已洗净）2、香干、韭菜花、姜片3、将韭菜花清洗一下、捞出。4、放在案板上切碎，待用。5、将香干放在案板上切碎
