鸡蛋是一种营养价值特别高的食物,不但富含丰富的蛋白质,而且还有好多人体需要的营养元素,特别是鸡蛋的做法也是特别的多的,每种做法的口感也不同,在满足我们味觉的同时还会补充身体需要的各种营养,是一种完美的
1、用料:茶叶10g、低筋面粉120g、鸡蛋45g左右一个、玉米油(或黄油,用黄油更香)50g、白砂糖50g、小苏打(或泡打粉)2g、奶粉(可选)20g。2、做法:(1)取10g茶叶,龙井茶、云雾茶、
1、减肥健身茶--去脂通便/降压减肥材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加
主料黄豆面(50g),黑豆面(50g),小麦胚芽(50g),小米面(100g),玉米面(200g)辅料泡打粉(4g)厨具电饼铛步骤1、将黄豆、黑豆、小米、玉米面和小麦胚芽称量好。2、混合在一起,加入4
主料牛肉(500g),土豆(500g)辅料姜(50g),葱(50g),花椒(50g),大料(50g),肉桂(50g),红干椒(一个)厨具高压锅、煮锅步骤1、牛肉500g2、土豆500g3、配料:葱、姜
主料玉米面(100g),面粉(30g),清水(适量)辅料玉米粒(50g),青豆粒(50g),胡萝卜粒(50g),香葱(25g),培根(50g)厨具平底锅步骤1、香葱切粒;2、胡萝卜切粒;3、培根切粒;
主料青豆(50g),玉米(50g),紫玉米(50g),胡萝卜粒(50g),山药豆(50g)辅料蛋清(2个),橙子(1个)厨具不粘锅、煮锅、炒锅步骤1、准备好食材。2、将山药豆煮熟备用。3、将蛋清放到无
秋季养生1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。3.少吃生冷食物
乙肝散 【药物组成】黄芪100g,当归50g,白芍60g,虎杖100g,丹参80g,赤芍60g,柴胡50g,黄芩40g,大黄30g,女贞子60g,白术100g,茯苓50g,甘草50g。 【治疗方法
主料西瓜皮(50g),冬瓜皮(50g),蜂蜜(适量)辅料无厨具其它步骤1、准备好食材2、西瓜皮、冬瓜皮洗净3、用削皮刀薄薄地去除一层外皮后切块4、将西瓜皮、冬瓜皮放入养生壶,加水至1500ml,启
主料金针菇(50g),蟹味菇(50g),白玉菇(50g),蒜(少许)辅料丘比沙拉汁日式口味(1汤匙),辣椒酱(1茶匙),胡椒粉(2/1茶匙),椒盐粉(2/1茶匙),盐(少许)厨具电烤箱步骤1、材料准备
主料红豆(500g),芝麻(50g),糖桂花(30g)辅料食用油(50g),红糖(100g),冰糖(50g)厨具不粘锅步骤1、红豆拣去杂物,洗净用水浸泡12小时。2、浸泡好的红豆,洗净,放入高压锅中,
主料牛肉(200g)辅料泡姜(50g),青椒(50g),葱(50g)厨具炒锅步骤1、牛肉洗净切丝。2、用盐、蚝油、料酒、淀粉给牛肉丝码味5分钟。3、泡姜、青椒、葱切丝。4、炒锅加热,下菜油,八成热时下
主料地瓜(400g),椰蓉(50g),糯米粉(100g)辅料糖(适量)厨具平底锅步骤1、地瓜去皮切半,用蒸锅蒸熟,(开锅后半小时就熟)2、蒸熟的地瓜趁热用勺碾成泥。3、地瓜泥中倒入糯米粉,糯米粉的量依
主料中筋面粉(180g),白油(65g),温水(45-50ml),糖粉(10g),奶粉(10g),蜂蜜(5g)辅料花生(50g),黑芝麻(50g),核桃(50g),瓜子仁(50g),青红丝(50g),
主料猪肉片(700g)辅料胡萝卜(50g),紫甘蓝(50g),菠菜(50g)厨具煮锅步骤1、猪皮洗净刮去油脂,加入水煮至10分钟。2、煮好后洗净血末。再把油脂刮干净,切成小细条。3、加入水再煮3分钟
主料面粉(200g),芝麻粉(50g)辅料酵母粉(2g)厨具蒸锅步骤1、准备材料。(也可以在熊猫里面包入馅料,家里没什么东西,所以直接不包了)2、取150g面粉,加适量的白砂糖、化开的酵母粉以及适量水
主料低筋面粉(20g),杏仁粉(30g),泡打粉(1g),细砂糖(50g),蛋白(50g),无盐黄油(50g)辅料无厨具电烤箱步骤1、准备原料,称量好所有原料2、低筋面粉、杏仁粉、泡打粉、细砂糖混合过
主料鸭肉(800g)辅料盐(10g),红辣椒(50g),仔姜(50g),生抽(20g),老抽(10g),蚝油(30g),料酒(50g),油辣椒(20g),鸭汤(100g)厨具电压力锅、炒锅步骤1、仔姜
给宝宝的早餐,既要营养美味易消化,又要考虑到谷物乳制品蛋类肉类蔬菜水果六类食物的平衡。营养早餐一:虾仁蛋饺菠菜豆腐汤 原料:虾仁20g,鸡蛋1个,菠菜25g,豆腐50g,猪瘦肉馅5g,蒜苗淀粉姜葱适