蒸烤多样鲜蘑的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了蒸烤多样鲜蘑的做法的相关教程：主料金针菇(50g)，蟹味菇(50g)，白玉菇(50g)，蒜(少许)辅料丘比沙拉汁日式口味(1汤匙)，辣椒酱(1茶匙)，胡椒粉(2/1茶匙)，椒盐粉(2/1茶匙)，盐(少许)厨具电烤箱步骤1、材料准备

主料

金针菇(50g)，蟹味菇(50g)，白玉菇(50g)，蒜(少许)

辅料

丘比沙拉汁日式口味(1汤匙)，辣椒酱(1茶匙)，胡椒粉(2/1茶匙)，椒盐粉(2/1茶匙)，盐(少许)

厨具

电烤箱

步骤

1、材料准备好

2、金针菇洗净切段，白玉菇、蟹味菇洗净沥干水分

3、调入蒜末、辣椒酱、胡椒粉、椒盐粉、盐

4、充分拌匀

5、将拌好的菌菇放入锡纸

6、将锡纸包好

7、放入预热好的烤箱，180度，蒸烤15分钟

8、将烤好的菌菇拿出，打开锡纸（小心不要烫到）

9、调入日式口味的沙拉汁即可

10、成品就是这样。

菜谱简介

蒸烤多样鲜蘑/北京丘比食品有限公司原菜谱地址：http://www.kewpie.com.cn/bj/search/%E8%92%B8%E7%83%A4%E5%A4%9A%E6%A0%B7%E9%B2%9C%E8%98%91/沙拉汁除了可以做凉拌菜，热热的蒸烤菜也一样可以哟~健康无油烟~~超低卡路里，吃多都不怕胖~

小常识

金针菇做法技巧

金针菇一定要煮熟再吃，否则容易引起中毒。将鲜品水分挤开，放入沸水锅内氽一下捞起，凉拌、炒、炝、熘、烧、炖、煮、蒸、做汤均可，亦可作为荤素菜的配料使用。

祛脂降压,健脑,消炎止痛,抑癌抗瘤

金针菇与驴肉一起食用会容易产生心绞痛，金针菇与牛奶一起食用会消化不良。

抗癌

降低胆固醇

提高机体免疫力、

镇痛、镇静、

止咳化痰、

通便排毒、

降低血压

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的蒸烤多样鲜蘑的做法,蒸烤多样鲜蘑怎么做,蒸烤多样鲜蘑的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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