作为地道的上海人，不仅是爱喝汤，而且对于汤的做法要求也很高，说到了罗宋汤想必大家已经都不陌生，罗宋汤的原始地就是在上海，味道好喝的罗宋汤具有降压，防癌，抗癌的功效，还可以帮助身体提升新陈代谢的排泄起到

主料小番茄(适量)，大骨汤(适量)，红枣(适量)，枸杞(适量)辅料黄瓜(适量)，萝卜(适量)，金针菇(适量)，南瓜(适量)厨具炖盅、汤锅、砂锅、炒锅步骤1、熬好的大骨汤，捞出大骨，留取骨汤。2、将黄瓜

桑葚是一种非常滋补健康的食物，但是保存时间比较短，不是随时能吃到，其实桑葚如果泡酒喝效果也很好，看看桑葚泡酒有哪些好处。保护血管桑葚酒对人体的血管有很强的保健功效，人们饮用以后不但可以减少血管僵化的出

主料长茄子(1个)，肉末(60g)辅料葱末，姜末(适量)厨具炒锅步骤1、备好材料。2、茄子2片为一个，但不切开，肉末用盐1勺，料酒一瓶盖，鸡精和十三香少许，酱油1勺拌均匀。3、取一个茄子夹上肉馅。4、

很多人到了夏天，很喜欢喝一点柠檬汁，通常都会去超市买好新鲜的柠檬来吃。那么切好的柠檬可以放多久呢？新鲜柠檬切开后怎么保存呢？一起来看看吧！切片柠檬可以保存多久1、如果切开后，不做任何处理，只能存在1天

主料紫薯(2个)，土豆(1个)辅料芝麻(少许)厨具蒸锅步骤紫薯直接放入蒸锅蒸熟透即可，大约二十分钟。土豆洗干净后放到锅中煮熟，最好选用口感较糯的土豆。将紫薯剥皮，用铁勺子捻碎，土豆也剥皮，用铁勺子捻碎

主料素鸡(2根)辅料沙拉酱(5g)，甜辣酱(5g)厨具不粘锅步骤1、新鲜素鸡2个2、切成3厘米左右的厚片3、平底锅放入少许油，把素鸡放入。油炸的更好吃，不过煎的话比较健康一点4、两面煎至金黄即可5、

主料白菜头(半颗)，面(适量)辅料猪肉(500g)厨具煮锅、炒锅步骤1、半勺盐加入清水中融化，用来和面2、盆中倒入面粉后，盐水分次加入面中，用筷子搅拌至絮状3、将面揉成团，可以软一下，这是婆婆教给我的

哈密花和螃蟹都是生活中常见的一种食物，它们各自的营养价值以及食用价值都比较高，那么哈密瓜可以和螃蟹一起吃吗？吃了哈密瓜之后多久吃螃蟹？哈密瓜可以和螃蟹一起吃吗最好是不要一起吃。哈密瓜性寒，含有果胶、维

主料玉米片(100克)辅料食用油(30克)，盐(2克)，五香粉(半茶匙)，鸡蛋(1个)厨具微波炉、炒锅步骤1、原料。2、鸡蛋打入碗中，加盐，五香粉拌匀。3、倒入玉米片中。4、拌匀，让每一片玉米粒都沾上

主料中筋面粉（油皮）(75克)，清水（油皮）(35克)，糖粉（油皮）(15克)，猪油（油皮）(25克)，低筋面粉（油酥）(60克)，猪油（油酥）(30克)辅料绿豆馅适量(适量)厨具电烤箱步骤1、把油皮

在日常生活中，很多人吃柚子，都会把柚子皮扔掉，但柚子皮有很高的药用价值，可以促进消化，那么你知道柚子皮怎么去苦吗？柚子皮怎么去苦1、冷水多次浸泡将准备好的柚子皮先刨去柚皮的青色外层和除去内壁的白衣,然

主料黄豆芽(200克)，蒜薹(150克)，花生油(25毫升)辅料葱(适量)，姜(适量)，蒜(适量)厨具炒锅步骤1、将黄豆芽洗净。2、蒜薹洗净，切成寸段。3、葱、姜、蒜切碎。4、锅里放油，放入葱、姜、蒜

主料排骨(320克)，菜芯(70克)，大米(175克)辅料料酒(适量)，盐(适量)，味精(适量)厨具高压锅步骤1、食材：排骨（已清洗焯水）、菜芯（已洗净）、大米（已淘洗）2、将已洗净的菜芯放在案板上切

主料儿菜(1盘)，干辣椒(适量)，葱(1段)，姜(3片)，猪油(适量)辅料花椒粒(适量)，大料(1瓣)，小茴香(适量)，桂皮(1根)，盐(适量)厨具煮锅步骤1、准备好上述所需食材。2、将儿菜去老根。3

最近听了一个说法，说女性不能吃无花果，女性为什么不能吃无花果呢？为什么会出现这样的说法，想知道原因是什么？女性为什么不能吃无花果女性可以吃无花果。无花果中含有大量的黏液蛋白、维生素、矿物质、膳食纤维等

1、材料：鸡脖子，蜂蜜，盐，烧烤料，蚝油，洋葱，盐，油。2、鸡脖子加入盐，油，烧烤料，蚝油，油，洋葱汁腌制二小时入味。3、把鸡脖子摆在烤盘上，刷上蜂蜜，用微波炉的烧烤档烤八分钟，翻面再烤八分钟，根据微

主料螃蟹(适量)，梗米(适量)，糯米(适量)辅料姜片(适量)，小葱(适量)，白胡椒粉(适量)，盐(适量)厨具砂锅步骤1、准备好原材料；2、将糯米和梗米混合，洗净，加入适量的水，开大火煮开，再转为小

湿热体质我们大家都知道，是一种疾病，是体质上的问题，大家不要觉得湿热体质没有什么，恰恰相反，这种体质上的疾病对我们的危害非常的大，限制条件非常的多，比如在饮食方面，对吃什么是有非常明确的要求的，如果吃

主料面粉(330克)，牛奶(110克)，老面(160克)，蜂蜜(50克)，鸡蛋(1个)，玉米油(30克)辅料盐(2克)，酵母(5克)，蛋液(适量)，黑芝麻(适量)厨具电烤箱步骤1、将面粉、蜂蜜、牛奶、