主料羊肉(适量)辅料厨具其它、电烤箱步骤1、 材料图 竹签子提前洗好。 2、羊肉洗净切厘米丁，加盐和生抽腌均匀。3、将羊肉肥瘦相间的串成串。4、准备一份油用来刷肉，这个油可以是普通的烹调油，也可以
主料龙利鱼(适量)，葱姜(适量)，面粉(100克)，淀粉(20克)，吉士粉(10克)，泡打粉(1.5克)，鸡蛋(一个)，水(适量)，烹调油(15克)辅料盐(适量)，生抽(适量)，料酒(适量)，十三香(
小飞虫突然钻进耳道后，千万不要用手指或其他东西去掏它，以免小飞虫越钻越深，万一钻破鼓膜，可引起听力下降。正确的做法是到黑暗的地方，用手电光照着耳道，利用昆虫的趋光性，用光引出飞虫。也可以在耳道内滴几滴
养生指保养、调养、颐养生命。即以和气血、保精神为原则，运用四时调摄、食养、药养等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。而从现代营养学的角度来说，养生其实可以按照《中国居民膳食指南》里提到的几条主要建议来
1、食物多样，谷类为主，粗细搭配。2、多吃蔬菜水果和薯类。3、每天吃奶类、大豆或其制品。4、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。5、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。6、食不过量，天天运动，保持健康体重。7、三
过期的豆油不能吃，因为这种豆油一般都变质了，食用后会出现腹痛、腹泻的情况，对身体造成一定伤害。豆油是从大豆中提取出的烹调油，我们平时在购买大豆油时要尽量选择颜色淡、透明、无杂质、没有豆腥味的。豆油过期
1、鸡蛋饼的热量相对来说还是比较高的，一般情况下制作鸡蛋饼的时候会需要鸡蛋、面粉和烹调油三种食材，其中1个鸡蛋50克能够提供90千卡左右的热量，2两就是100克的面粉提供大概360千卡的热量，制作鸡蛋
根据《国民营养计划》的建议，成人每人每日适宜的烹调油摄入量不应超过25-30克。烹调食用油可以增加食物的风味以及为人体提供热量，但不宜摄入过多。做菜时适当控制油量能为人体健康带来益处。减油的方式有多种
南瓜在我们的生活中是很常见的一种食物，很多人吃过南瓜，却没有吃过南瓜花，那么南瓜花可以吃吗？南瓜花怎么做好吃？南瓜花可以吃吗南瓜花是可以吃的。南瓜花可是一道好菜呢，吃过的人都觉得味道娇嫩，非常的鲜。因
每天烹调油摄入量以25-30克为宜高脂肪、高胆固醇膳食（包括摄入过多的烹调油和动物脂肪）是引发高脂血症的危险因素，长期血脂异常可引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、肾动脉硬化、肾性高血压、胰腺炎、胆囊炎
主料花菜(适量)辅料厨具平底锅步骤1、 材料图。小碗里面是用生抽和烹调油兑的汁。 2、花菜撕小朵洗净淋去水份。3、平底煎锅烧热刷油。 4、将花菜铺上，小火煎上。5、中间多次淋生抽和烹调油
主料芥兰(200克)辅料厨具无步骤1、芥兰、蒜蓉、盐、鸡粉、胡椒粉、白糖、黄酒、烹调油、水淀粉。2、汤锅水烧开，里面放入盐和适量烹调油下入芥兰飞水，然后捞出备用。3、勾兑芡水；碗里放入盐、胡椒粉，碗中
主料菜心(适量)辅料葱(适量)，姜(适量)厨具煮锅、炒锅步骤1、材料图。2、将水烧开，往水中加盐和烹调油。3、放入洗好的菜心，焯烫好捞出过凉4、大葱切段，姜切片，红椒切丝。 5、过凉后听菜心摆在盘中
