花菜是我们餐桌上常见的食物，白色的叫花菜或者菜花，绿色的叫花椰菜或者西蓝花，其实两者的营养成分没有特别大的区别，白色花菜中维生素C含量居十字花科蔬菜之冠，相当于大白菜的4倍，番茄的8倍，芹菜的15倍;
主料花菜(一棵)辅料青椒(一个)，红椒(半个)，葱姜(适量)厨具无步骤1、准备好所有的食材。2、把花菜掰成小块用淡盐水浸泡10分钟。3、青红椒洗净切菱形块，葱姜切碎。4、炒锅倒油爆香葱姜。5、倒入花菜
主料腊肉(1块)，花菜(1小棵)，葱(1节)，红辣椒(2-3个)，蒜(1瓣)辅料生抽(1汤匙)，白糖(2克)，鸡精(适量)厨具煮锅、炒锅步骤1、准备好所用原料。2、花菜先掰成大朵，用淡盐水浸泡片刻淘洗
主料长豆角(5根)，花菜(半棵)，木耳(4朵)辅料干辣椒(4个)，小葱(2根)厨具炒锅步骤1、原料图2、长豆角摘成段，花菜摘小朵，木耳泡发摘去根，撕小朵，干辣椒剪成圈，小葱洗净切段，大蒜剁末3、锅内坐
很多人喜欢吃花菜，可是有的人觉得味道怪怪的，有苦味。那么花菜为什么会发苦？花菜为什么用盐水泡？下面一起来看看吧。花菜为什么用盐水泡1、驱虫花菜在生长过程中容易长虫，用盐水浸泡一段时间能有效将虫子驱赶出
步骤1食材：香菇100克、花菜200克、土豆1个、蒜2瓣、姜1克、小葱1根、干辣椒3个。调味料：食用油5克、盐1克、生抽3克、鸡精1克。 步骤2香菇切片，花菜择小朵，土豆切片。 步骤3蒜切末，姜切
花菜就是我们平时吃的白花菜，菜花有很高的营养价值，而且有解毒和提高抵抗力的作用，菜花中含有丰富的维生素C等。但是，花菜一定要焯水吗？花菜一定要焯水吗需要。先用清水冲洗,冲洗完后,要让它在盐水上泡大概5
新鲜的五花肉经过食盐和八角花椒等调味料腌制之后，吃起来口味独特，十分下饭，那么咸肉怎么腌制好吃呢？咸肉怎么腌制好吃材料：五花肉500克、食用盐130克、八角2颗、花椒30克、白酒2勺、桂皮1块。1、将
花菜和其他蔬菜一样都需要保存，花菜如何才能保存的不让营养成分流失。俺么花菜怎么保存不发黑？花菜可以放冰箱吗？下面就一起来看看吧！花菜可以放冰箱里吗不可以。花菜不能放在冰箱里面保存，放在冰箱里面会使花菜
艾菜即茼蒿，也叫蓬蒿、义菜（鹅菜）、菊花菜、蒿菜、蒿子杆、蒿子、蓬花菜、桐花菜。一年生或二年生草本植物，叶互生，长形羽状分裂，花黄色或白色，瘦果棱，高二三尺，茎叶嫩时可食，亦可入药。在中国古代，茼蒿为
花菜的营养丰富，口感脆嫩，适量的食用是可以很好的给人体补充所需的营养成分的，那么花菜什么季节吃最好呢？花菜什么季节吃最好花菜在春季适宜吃，因为春季是花菜的生长季节，然后晚熟品种，秋季宜用早、中熟品种，
主料花菜(一个)，西红柿(一个)辅料厨具无步骤1、花菜和西红柿各一个。2、花菜切小朵洗干净。3、西红柿洗干净切小块。4、先把花菜在沸水中捞一下，约8分熟。5、忘记拍姜末的了，锅内倒入少许油加热，下葱姜
主料花菜(400g)辅料海米(15g)厨具炒锅步骤1、花菜洗净劈成小朵。2、把花菜放到通风处，晾晒至脱水（12小时左右）。3、心急的可以把花菜用烤箱烘烤脱水。4、海米洗净后放入小碗，倒入清水浸泡。5、
主料花菜(适量)，番茄(适量)辅料蒜(适量)厨具炒锅步骤1、材料：花菜、番茄。2、坐锅热油，爆香蒜头。3、倒入切好的番茄翻炒出汁来。4、加点白糖和清水煮开。5、倒入花菜翻炒。6、等花菜软糯，加点盐和鸡
8月由夏转到秋，种好秋菜获丰收。那么，8月份至10月份种什么菜呢？
主料花菜(1朵)辅料金钩(一小把)厨具炒锅步骤1、花菜洗净后改成小朵，入热水氽半熟，备用2、氽好后沥去多氽的水，留一些氽花菜的水后用。3、热锅冷油，等油开始冒烟（不要太热，太热豆瓣酱一下锅就糊了），把
主料腊肉(1小块)，花菜(半个)，青椒(2个)辅料蒜(3瓣)，豆豉(1小勺)，干红椒(2个)，蒸鱼豉油(1大勺)，油(适量)厨具不粘锅步骤1、先将腊肉洗净，放在高压锅中蒸上十分钟；2、花菜掰成
步骤1准备食材：花菜200克、猪油渣100克、蒜3瓣、姜1块、小米辣5克、油适量、盐1茶匙、鸡精1茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、蚝油1茶匙。步骤2花菜洗净切块。步骤3蒜切片。步骤4姜切片。
花菜是我们日常中很常见的蔬菜，营养丰富，有抗癌的功效，可是经常有人买回来花菜后，过几天准备炒来吃的时候，发现花菜上面有一些黑点，那花菜上有黑点能吃吗？花菜上有黑点能吃吗花菜上有黑点能不能吃还得看具体情
主料西蓝花(适量)，花菜(适量)辅料厨具炒锅步骤1、起油锅，先炒花菜，因为花菜不容易熟。2、再加入西蓝花。3、加点盐调味。4、然后加点水，继续炒至熟。5、炒熟后，出锅装盘。小常识
