吃黄豆可以补充丰富的油脂蛋白质，对身体有很多好处，比如提高精力，增强免疫力，强身健体，那么气血不足可以吃黄豆吗?气血不足可以吃黄豆吗气血不足可以吃黄豆。黄豆味甘、性平，入脾、大肠经;具有健脾宽中，润燥
主料猪肉(适量)，菠菜(少许)，雪里蕻(少许)，葱(少许)，生姜(少许)，辣椒油(适量)，料酒(少许)辅料老抽(少许)，生抽(适量)，甜面酱(适量)，高汤(适量)，盐(少许)，糖(少许)，醋(少许)厨
主料雪里蕻，熟黄豆，肉末，香菇，木(适量)辅料厨具炒锅步骤1、看看原料吧2、香菇木耳切小丁。3、雪里蕻切碎丁，放清水中浸泡，去除一部分咸味。4、大料，葱花炝锅，放入肉末炒至出油。5、放入酱油炒出香味。
步骤1准备食材：雪里蕻100克、香菇300克、姜3片、大蒜1瓣、小葱1根、食用油5克、盐1克。步骤2雪菜先浸泡两个小时，中间换两次水清洗，去掉一部分盐分，捞出，挤去水分，切成小段。步骤3香菇切丁，
主料冻豆腐(300克)，雪里蕻(300克)辅料油(1汤匙)，盐(少许)，葱(适量)厨具炒锅步骤1、把冻豆腐解冻2、把腌制的雪里蕻浸泡、洗净、切段3、热油，炒香葱花，放入雪里蕻煸炒4、放入冻豆腐5、加适
芥菜有7个品种，分别是水东芥菜、油芥菜、雪里蕻、大叶芥菜、皱叶芥菜、茎用芥菜以及大头菜，其中水东芥菜原产于广东省，其口感鲜美，但是产量较少，而油芥菜是十字花科的一年生草本植物，其叶片为长圆形。荠菜有多
步骤1食材：雪里蕻50克、虾皮10克、豆角200克、小葱1根、大蒜1瓣。调味料：食用油5克、生抽1克、料酒1克、剁椒1克、豆豉1克。步骤2雪里蕻先浸泡两个小时，中间换两次水清洗，去掉一部分盐分。
步骤1准备食材：雪里蕻200克、角瓜1个、小葱2根、食用油5克、生抽1克、味精1克步骤2雪菜先浸泡两个小时，中间换两次水清洗，去掉一部分盐分，捞出，挤去水分，切成小段。步骤3角瓜洗净，切滚刀块
雪里蕻是一种草本植物，是芥菜的一种变种。雪里红也叫做雪里翁，雪菜和香青菜都是雪里蕻的别名，很多地方习惯把雪里蕻叫做辣菜，雪里蕻的叶子是深裂，边缘皱缩的形状，雪里蕻开的花的颜色是鲜黄色的，它的茎以及叶子
芥菜和雪里蕻不一样。雪里蕻是芥菜的变种，雪里蕻和芥菜的外观口感上都不一样。雪里蕻的叶梗比较的细，而芥菜的叶梗较为粗大；雪里蕻的苦味比较轻，芥菜的苦味就比较重。雪里蕻和芥菜在保存的时，都要用保鲜膜包裹起
雪里蕻然很多人都听说过，但对它了解却不多，不知道它是一种什么菜，只知道它是腌制咸菜的常用原料，对于它的其他吃法也不了解，今天我会带大家走进雪里蕻，让大家详细了解它是一种什么菜，也能让大家对它的家常吃法
主料雪里蕻(适量)辅料卤水大豆腐(适量)厨具炒锅步骤1、选卤水的豆腐好吃。豆腐切块2、雪里蕻泡会，洗净切段3、先把油烧热然后晾凉，然后把水倒进去，把豆腐块放进去，炖出白汁4、看到汤变白色了，豆腐的汁煮
我们生活中每一种食物都能给身体带来一些营养价值，但是每一个人的身体情况都有不同，我们不能盲目的去选择饮食，否则对身体也会起到一定的伤害，下面一起了解一下哪些人不适吃雪里蕻。副作用雪菜含大量粗纤维，不易
黄鱼又分大黄鱼和小黄鱼，有黄花鱼、六线鱼及海黄鱼等别称，又因为其头部中有两颗坚硬的石头，故名“石首鱼”，是一种杂食性鱼类，主要分布在我国的东海、黄海及渤海等沿海地区，在太平洋北部的浅海地区也有黄鱼的存
步骤1准备食材：黄豆100克、雪里蕻100克、干辣椒3个、花椒1克、小葱2根、姜3片、八角1个、食用油5克。步骤2黄豆提前泡发，泡发后捞出放锅里，加水没过黄豆，放入一片生姜、一个八角煮20分钟捞出备
主料雪里蕻(适量)，猪肉末(适量)辅料红尖椒(适量)，独蒜(适量)厨具炒锅步骤1、材料：猪肉末、雪里蕻（雪菜）、红尖椒、独蒜2、雪里蕻开封后，再剁碎些（因为我买的这种雪菜原包装不是很碎的，所以要再加工
雪里蕻烧黄鱼是黄骨鱼最常见的烹饪方法，味道鲜美，下面看看这雪里蕻烧黄鱼怎么做的。食材主要食材：雪里蕻200克其他食材：大黄花鱼1条（约400克）、红辣椒1根、葱姜蒜末各1/2大勺、料酒1大勺、盐少许、
雪菜是一种十字花科植物，也是人们比较爱吃的一种蔬菜。在中医上，雪菜有一定的药用价值，能够起到利尿止泻、消肿止痛的作用，所以对于有外伤的人来说，多吃一些雪菜能够帮助身体快速恢复健康。而对于痔疮患者来说，
生活中黑鱼是一道非常营养的食材，可以将其黑鱼和雪里蕻还有冬笋搭配，加上一勺热猪油，烧滚出来的鲜汤，那滋味的美妙，只可意会，不可言传。下面就来介绍一下它的做法。雪菜冬笋黄鱼汤的做法1、黑鱼去鳞去鳃去内脏
