豆芽属于蔬菜种类的一种，但是豆芽的价格比较低，几块钱可以买很多的豆芽，已经成为了我们日常一日三餐中非常常见的一种食物，而且豆芽具有帮助我们软化血管儿的效果，可能我们很多人对于豆芽儿的作用功效并不是特别
绿豆芽在我们的生活中不但易得，一年四季都可以在市场中买到，而且物美价廉，已经成为大多数家庭餐桌上的菜品之一。但不要仅仅因为它是一道价格水平很低的菜，就忽略了它的营养价值，说起它的营养价值，不见得就要低
不知道大家喜不喜欢吃绿豆芽，绿豆芽对我们自身好处非常多，而且绿豆芽的价格非常低，几块钱就可以买很多，但是最近很多人都采用的一些化学药剂来催生绿豆芽，吃绿豆芽的营养大不如以前，所以我们在购买绿豆芽是一定
绿豆芽是很常见的一种食品，是将绿豆通过专业的手段发酵而成。绿豆芽含有丰富的维生素，而且吃起来清甜可口，很多小孩子都特别喜欢。多吃绿豆芽可以治疗坏血病，也能治疗口腔溃疡和其他口腔疾病。，当然还有减肥的效
冬季随着天气水分的减少，皮肤角质层的水分也会骤然下降，缺水的皮肤往往会比从前变得脆弱，严重还会导致皮肤干燥起皮，所以说冬天补水相当重要。那么，冬季皮肤干燥吃什么好呢?香蕉香蕉由内至外都有着非常丰富的营
1、凉拌西葫芦，西葫芦洗净擦丝，辣椒切段，香油放入锅内小火热一下，放入辣椒段微炸，把剩余的材料混合均匀，淋上葫芦丝即可。2、凉拌绿豆芽，绿豆芽洗净，烧开一锅清水，放入绿豆芽焯水1分钟捞出沥干水，将调料
豆芽是从豆类种子培育出可以食用的芽菜，比如黄豆芽、绿豆芽等，口感清脆，适合清炒食用，或者煲汤、下火锅。我们吃豆芽的时候要注意，有烂根情况的豆芽不要吃，特别是已经变色且发黏腐烂的豆芽，这种吃了对身体是很
主料豆腐(400克)，蘑菇(4颗)，绿豆芽(300克)辅料姜丝(适量)，香菜(适量)，冬菜(适量)厨具汤锅步骤1、先将蘑洗干净切成薄片备用。2、豆腐也切成小块。3、预先调好生粉芡。4、锅里注入适量清水
1、黄鳝。夏天是吃黄鳝的最佳时期，而小暑节气时出产的夏黄鳝味道最为鲜美、营养最全面，所以，有句俗语是“小暑黄鳝赛人参”，说的就是小暑时吃黄鳝的滋补养生功效。2、莲藕。莲藕是夏天的应季食物，有凉血滋阴的
中老年人出现高血脂的现象非常多，一般来说，引起高血脂跟肥胖有很大关系，导致肥胖的原因都是因为在饮食上加注意，经常吃一些油腻的东西，大鱼大肉，很容易出现高血脂，当出现高血脂的时候，除了积极采取药物进行控
1、食材明细：绿豆芽250克，瘦肉100克，豆油40克，料酒、白糖、精盐各适量。 2、将绿豆芽摘去根，洗干净，控去水分。 3、把猪肉切成丝。锅内放油，烧热，下入肉丝煸炒，再加入酱油、料酒、白糖翻炒均匀
主料绿豆芽(500克)，猪肉(200克)辅料青红椒(适量)，青蒜苗(两根)厨具炒锅步骤1、瘦肉加嫩肉粉、香油、生抽抓匀2、豆芽快速焯水3、焯水后快速冲凉4、锅里放少许油，放入肥肉煸炒，炒至肥瘦发干，铲
主料鸡胸肉(2块)，菠菜嫩叶(1把)，绿豆芽(1小把)，红椒(1/4个)，洋葱(1/5个)辅料蒜(2瓣)，姜(1小块)厨具电烤箱步骤1、鸡胸肉洗净擦干水分；2、番茄酱、红糖、酱油、苹果醋一起加在小碗里
凉拌绿豆芽焯水一般只需要半分钟到一分钟左右就可以了，因为绿豆芽是一种比较新鲜且容易烹饪的食材，要是在焯水的时候用时比较长，很容易导致营养流失，口感变软，焯水时应热水快焯，这样能避免里面的营养成分遭到破
主料面团(400g)，牛肉(100g)，绿豆芽(250g)辅料厨具煮锅、炒锅步骤1、将揉好的面团擀成5毫米厚的面饼。2、将面饼切成一厘米左右的长条。3、将面条用双手一根根的拉成长条，入锅中煮熟。4、将
主料手擀面(适中)，海带(适中)，豆芽(适中)，黄瓜(一根)，鸡丝(一小碗)辅料花生碎(适中)，白芝麻(适中)厨具不粘锅、蒸锅、平底锅步骤1、锅内加入八角，陈皮，咸盐，鸡精，料酒葱姜，加入鸡肉煮.2、
1、炒土豆丝：食材：土豆1个、红辣椒一个、米醋2勺、盐1克、酱油1勺、食用油适量、胡椒粉1克、蒜末2克；做法：（1）土豆去皮洗净切丝；（2）热锅、放入适量的食用油爆香蒜末；（3）放入土豆丝翻炒均匀；（
1、主料：泡发红薯粉100g、绿豆芽200g、泡发黄花菜100g。调辅料：郫县豆瓣酱30g、豆豉20g、花椒5g、芝麻5g、红辣椒1个、葱姜蒜、油、盐、糖、鸡精。起锅热油。放入花椒、豆豉，小火炒香。然
1、选择当年新鲜且颗粒饱满圆润的绿豆，带虫眼、破损、凹瘪的要果断舍弃。劣质绿豆不仅影响发芽率，而且发出来的绿豆芽十分纤细。2、将绿豆浸泡于28～35℃的温水中10～12小时。环境温度在28～32℃。绿
.................................................................减肥专家传授科学减肥方法，分两大类：1.自身减肥法：自身通过运动、饮食
