1、食材：猪里脊250g、土豆2个、西兰花4朵、姜蒜适量。2、准备好原料，猪里脊肉片成大小适中的薄片。3、用小锤或者刀背拍打，猪肉没有牛肉筋道。所以拍猪排的时候力度不用太大，时间也不用太久，这道工序是
胃痛是现代人常见的一种情况，而且很多人胃痛的时候都吃不下去食物，严重的时候影响家庭和生活。油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。下面为您介绍最易导致胃病的
主料土豆(3个)辅料玉米粒(适量)，胡萝卜(适量)，豌豆粒(适量)，西兰花(适量)，芝士(适量)厨具电烤箱、蒸锅、平底锅步骤1、材料图。2、丘比沙拉酱。3、土豆去皮切滚刀块，放在笼格上蒸盘透。4、将胡
主料苦瓜(100克)，土豆(2个)辅料熟鸡蛋(1个)，牛奶(适量)厨具蒸锅步骤1、土豆洗净，放入蒸锅蒸30分钟。2、苦瓜,挖净苦瓜瓤与籽后切成小丁。3、切好的苦瓜加入盐腌制10分钟。4、土豆趁热去掉皮
糖尿病人我们都知道不能够摄入太多的糖分，因为这样很容易加重胰岛的负担，而且身体不能够吸收这些糖分，慢慢的就会出现尿中含糖量非常高。所以糖尿病患者在选择食物的时候一定要注意避免食用含糖量太高的食物，对于
主料千层面(3张)，土豆泥(160克)，腊肠(小半根)，杂蔬(60克)辅料黄油(20克)，盐(少许)，黑胡椒碎(适量)，马苏里拉芝士(适量)，橄榄油(几滴)，鸡精(少许)，披萨草(少许)厨具电烤箱步骤
主料玉米(适量)，土豆(适量)辅料冰糖粉(适量)厨具蒸锅步骤1、玉米棒冷水下锅，2、玉米棒冷水下锅，3、玉米棒冷水下锅，4、土豆去皮洗净，切片。蒸屉放上土豆片，5、把玉米棒和土豆泥煮熟、蒸熟。6、把玉
肯德基早餐是比较受欢迎的一个早餐系列，它的食物种类比较多，比如营养粥、饭团、帕尼尼、大饼卷以及豆浆油条等等，吃起来都是很不错的，深受人们喜欢。肯德基早餐是没有全家桶卖的，也可以肉月饼供应，这些都属于正
主料土豆(4个)，牛肉糜(0.5公斤)辅料洋葱(2个)厨具无步骤1、大火把锅烧热，不下油，放入牛肉糜，略为翻炒至牛肉变色。盛出，沥干油。2、洋葱、大蒜、大葱(可省)切碎，下油，大火翻炒至闻到洋葱的香味
主料洋葱(适量)，土豆(适量)辅料鸡蛋(适量)，葱花(适量)，红萝卜(适量)，玉米(适量)，面粉(适量)厨具平底锅、煮锅步骤1、土豆蒸熟，压成土豆泥2、玉米，红萝卜，葱花3、鸡蛋4、洋葱切成圈5、把土
步骤1食材：土豆100克、蛋黄2个、奶粉10克。调味料：黄油20克、盐1克、糖粉10克。步骤2土豆去皮，切块，放入蒸锅中蒸15分钟，取出，压成泥。步骤3土豆泥中加入黄油软化，拌匀，加入蛋黄、奶
土豆肉糜小饼原料：土豆3—4个肉糜50克油胡椒粉盐糖鸡精料酒首先把土豆煮熟去皮捣成土豆泥，再把肉糜放进去，加调料（胡椒粉盐糖鸡精料酒）拌匀起油锅用小勺把肉糜土豆泥舀成小饼或小丸式的，放入油锅里炸至金黄
主料土豆(600克)辅料五花肉(50克)，水发木耳(1朵)，胡萝卜(30克)，香菇(50克)，水发海米(50克)厨具蒸锅步骤1、原料图2、将土豆的皮刮去洗净。3、切成片，上屉大火蒸20分钟。4、将蒸熟
主料土豆(300g)辅料葡萄干(50g)，花生米(50g)厨具蒸锅、炒锅步骤1、准备材料。葡萄干洗净沥水，花生米洗净控干。2、土豆洗净去皮切小块，上锅蒸熟。3、蒸土豆同时把花生米炒熟，也可以少量油炸熟
主料土豆(适量)辅料黄油(适量)，牛奶(适量)厨具不粘锅步骤1、土豆洗净去皮2、切小块，大火煮3、煮软，沥干水分，磨成泥4、小火加热，加入黄油搅拌5、加入牛奶，搅拌6、重复上两步骤，直至土豆泥绵软，顺
豆泥的做法非常的简单，而且还可以根据个人的口味随意选择不同的做法。 做法一：（奶香型） 1.选6到8个样子还算可爱的小土豆，削皮洗净，放入水里煮半小时左右，水里放少许盐。差不多时用筷子试探，能很轻松的
主料土豆(2个)，沙糖(少许)辅料甜沙拉酱(30g)，装饰糖(少许)厨具搅拌机、蒸锅步骤1、土豆去皮洗净，放入锅中蒸熟；2、熟土豆块、少许面砂糖、沙拉酱放入料理杯中，选择酱料档位，调至小功率打30秒（
主料土豆(1个)，脆脆肠(1根)辅料咖喱块(1块)，牛奶(适量)厨具其它步骤1、土豆削皮洗净2、放蒸锅中蒸熟3、取出土豆用勺子按压成泥4、准备脆脆肠5、准备脆脆肠6、将土豆泥、火腿肠末放入大碗中，加入
主料土豆(适量)辅料黄瓜(适量)，胡萝卜(适量)，洋葱(适量)，多春鱼籽(适量)厨具煮锅步骤1、食材表：?土豆?黄瓜?胡萝卜?洋葱?多春鱼籽?美奶滋?黄油?盐2、土豆不用去皮，切大块，
主料大个白土豆(适量)辅料鸡蛋(适量)，面粉(适量)，面包糠(适量)厨具炒锅步骤1、准备原材料2、大个白土豆洗净、用盐水煮熟3、土豆剥皮，碾成细腻的土豆泥4、土豆泥中放入一个蛋黄5、少量牛奶（也可用牛
