1、乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。2、豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。3、海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜、蛤蜊、海参等。4
萝卜是一种比较常见的食物，可以清炒，也可以煲汤，对于人体来说是一种很有营养价值的食物，如果萝卜根须长白毛能吃吗？萝卜根须长白毛能吃吗是情况而定。萝卜的根须长白毛了，有可能是其根部开始发芽长须了，这种情
萝卜缨即萝卜菜的茎和叶，其营养价值很高，远甚于我们常吃的萝卜!但在我们日常生活中却很少被食用，一则因为对萝卜缨不够了解，二则因为不易买到新鲜的萝卜缨。萝卜缨可以吃吗萝卜缨是可以吃的。实际上萝卜缨营养很
主料萝卜缨(1kg(若干))，五花肉(200g)，豆腐(500g)，鲜蛤蜊(500g)，面粉(650g)，热开水(160-200g)辅料植物油(适量)，盐(适量)，酱油(适量)，鸡精(适量)，料酒(适
冬季是一年中比较漫长的季节，尤其是大雪节气前后那段时间，天气仍然寒冷，很多人早早的想换掉身上的厚棉袄，为自己摆脱一些重量，在饮食上也急于减肥，这样很容易引起感冒等疾病，引起身体抵抗力下降。营养专家建议
主料萝卜缨(适量)辅料干辣椒、姜丝(适量)厨具不粘锅、炒锅步骤1、1、把萝卜缨摘洗干净。2、2、锅中水烧开加一点油，放入萝卜缨焯水。3、3、焯好后沥干水分。4、4、把焯好的萝卜缨切成小段撒上盐码入味。
主料萝卜叶(500克)辅料厨具其它步骤1、碗中放入芝麻酱和花生酱，再放入一大汤匙芥末酱和少许盐。2、然后放入适量白糖。3、再放入橄榄油调匀。4、倒入香醋调匀。5、把酱充分澥开调匀后倒入切好的萝卜叶里。
主料牛肉(100克)，萝卜缨(100克)，大米(80克)，芝麻(适量)辅料生姜(适量)厨具砂锅步骤1、准备好大米、萝卜缨、牛肉。2、牛肉洗净、剁成茸。3、加入黑胡椒粉、盐、淀粉拌好。4、萝卜缨、生姜洗
主料萝卜缨(150g)辅料胡萝卜(适量)厨具炒锅步骤1、将白萝卜缨洗净沥干水分2、烧沸水放入焯烫15秒后捞出，主要是为去除萝卜缨的一些辣气，也可以不烫3、将焯烫后的白萝卜缨，控去水分装盘，放上胡萝卜丝
小萝卜缨是大家都非常喜欢吃的一种食物，并且口味非常好，但是身体的不同时期食用对身体产生的影响都是不同的，那么哪些人不适合吃小萝卜缨，下面一起看一下吧。副作用不可与人参、地黄、 首乌等共同进食。禁忌人群
主料面粉(250g)，猪肉(200g)，萝卜缨子(300g)，蒜(适量)，虾皮(适量)，白芝麻(适量)辅料植物油(适量)，盐(适量)，蚝油(适量)，料酒(适量)厨具平底锅步骤1、面粉加热水和成稍软的面
胡萝卜缨很多人都不是太熟悉，一般我们摘回来的胡萝卜都是把胡萝卜缨子扔掉的，但其实它也是可以食用的，那么胡罗卜缨到底是什么呢？胡萝卜缨是什么胡萝卜缨就是萝卜叶，在冬季或早春采收。然后风干或晒干这样使得营
步骤1食材：萝卜缨200克，毛豆150克，蒜2瓣，姜1克，小葱2根调味料：食用油5克，盐2克，生抽2克，糖1克，鸡精1克步骤2萝卜缨洗净，切小段。步骤3蒜切片。步骤4姜切片。步骤5小葱
萝卜缨又叫萝卜叶美食菜谱做法，含钙量排在所有蔬菜的第一名，特别是红萝卜缨，每100克的含钙量多达350毫克，几乎是大豆的一倍，特别适合素食者！食材：萝卜缨、香干、姜、盐、生抽、芝麻油、白糖做法：1、五
主料萝卜缨(300克)辅料葱花(适量)，蒜(适量)，香菜(适量)厨具煮锅、炒锅步骤1、所有材料2、锅内烧开水，把萝卜缨放里面煮得六七成熟捞出3、切细，用手挤出水份，萝卜缨也自然被挤成团啦4、锅内放油，
小萝卜缨就是萝卜在生长过程中长出的比较鲜嫩的叶子，它是一种可供人类食用的绿色蔬菜，而且营养价值特别高，它有明显的辛辣气味，但烹调以后滋味也是比较诱人的，而且有特别明显的保健作用。想了解小萝卜缨的功效与
主料黄鱼(1条)辅料萝卜缨子(200克)厨具平底锅步骤1、黄鱼去鳞，去鳃，去肚，洗净沥干.2、萝卜缨子洗净，用开水焯2分钟，捞出，过凉水。3、把萝卜缨子切碎，挤去些水份.4、把黄鱼放平底锅用油煎一下。
