瓜子仁可以做成零食(如烤瓜子仁)、做菜，也可以作为制作面包、糕点的原料，同时也是榨油的原料。瓜子仁包括葵花籽、海瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、丝瓜子等的瓜子肉。瓜子仁营养较高，富含维生素、蛋白
1、原料：面粉500克，牛骨髓油150克，黑芝麻20克，白芝麻20克，核桃仁20克，瓜子仁10，白糖和糖桂花汁各适量。2、在锅内放入面粉，用微火搅炒约10余分钟，待面粉呈现麦黄色时即熟，取出过细箩，仍
主料黑米(70克)，糯米(70克)，蜜枣(10克)，大杏仁(适量)，核桃仁(适量)，瓜子仁(适量)，QQ糖(适量)辅料厨具无步骤1、将米洗净，泡约两个小时。2、泡好的米放入锅中，大火蒸开，转中火约三十
根据情况而定。工厂的瓜子仁是用机器剥出来，瓜子先进入提升机和多种除杂机，去除两个并在一起的瓜子和杂物。然后进入脱壳机，从侧面挤压撞击瓜子，导致瓜子皮破碎。再经过多层分离器，瓜子皮吹走，留下瓜子仁。少量
主料飞饼皮(1张)，草莓(1个)辅料卡仕达酱(适量)，蛋液(适量)，橙子(半个)，薄荷叶(适量)厨具电烤箱步骤1、准备材料2、把飞饼皮擀成正方形，也可以自己做酥皮3、切一半，一份刷上蛋液，再把另一份盖
主料中筋面粉(200g)，麦芽糖(10g)，熟中筋粉(40g)，瓜子仁(10g)，糖桂花(1/2大勺)，开水(76g)辅料细砂糖(90g)，玉米油(118g)，冰糖(10g)，核桃仁(30g)，小苏打
主料广式月饼饼皮(60克)，白糖(50克)，玉米油(38克)，芝麻油(30克)，瓜子仁(5克)，白芝麻(5克)，京糕(7克)，梅肉(2克)，花椒面(1克)，核桃仁(5克)，豆腐乳(1/4块)，盐(3克
主料白糖(35克)，糕粉(25克)，核桃仁(10克)，黑芝麻(15克)，白芝麻(15克)，瓜子仁(5克)，玫瑰酱(4克)，酱牛肉(30克)，全蛋(7克)，冰肉(15克)，水(5克)，麦芽糖(5克)，盐
八宝饭里面的八种材料分别是莲子、桂圆、金橘、红枣、薏仁米、瓜子仁、红梅丝和绿梅丝，每一种都有着美好的寓意，但如今各地的八宝饭用料也略有不同。 八宝饭是南方每到过年的时候会吃的一道美食，八宝饭有着很
南瓜子仁是南瓜种子里面的种子，它含有大量的植物油，还含有丰富的维生素和矿物质，是一种可以直接食用的食材，而且它炒熟以后还可以当休闲零食供人们食用。南瓜子仁还可以入药，它的食用功效与药用功效都很出色，想
南瓜子仁是常见的南瓜种子，南瓜子在日常生活中比较常见，同时在市面上也是比较常见的食品类型，很多朋友比较关心吃南瓜子是不是有一定的禁忌，在生活中也是有一定的注意事项的，不要随便进行食用，一定要注意体质是
芋泥用芋头。芋泥也叫芋茸，是福建省闽菜中的传统甜食之一，将芋头煮熟、捣烂，加入红枣、樱桃、瓜子仁、冬瓜糖、白糖、桂花、熟猪油等辅料制成。芋泥香浓甜润、细腻可口，每当宴席接近尾声时，上的最后一道“压轴”
八宝饭里面的八种材料分别是莲子、桂圆、金橘、红枣、薏仁米、 瓜子仁、红梅丝和绿梅丝，每一种都有着美好的寓意，但如今各地的八宝饭用料也略有不同。 八宝饭是南方每到过年的时候会吃的一道美食，八宝饭有着很
瓜子仁可做成瓜子酥、瓜子薄脆、瓜子糖等。以瓜子酥为例，共分为3步，以下是制作瓜子酥的详细步骤：操作/步骤
主料高筋粉(250克)，细砂糖(40克)，盐(1/2小勺)，干酵母(3克)，奶粉(10克)，肉桂粉(1小勺)，白兰地(1大勺)，水(125克)，黄油(65克)辅料葡萄干(65克)，糖渍橙皮丁(50克)
主料南瓜(适量)，面粉(适量)，香蕉(适量)辅料瓜子仁(适量)厨具电烤箱、平底锅步骤1、南瓜切片2、上锅蒸面3、用勺子碾成泥4、加入面粉，和成柔软的面团5、揪一小块面团用手展开，加入香蕉，包起来6、捏
主料鸡蛋(3个)，白豆腐乳(2块)辅料紫甘蓝(适量)，芹菜叶(适量)，生菜(适量)，瓜子仁(适量)厨具炒锅步骤1、备浓缩鸡汁、白豆腐乳、鸡蛋。2、洗净姜、芹菜叶、紫甘蓝、生菜。3、生菜、紫甘蓝、姜切丝
步骤1准备食材：糯米200克、糯米100克、白糖50克、红枣10克、瓜子仁10克。 步骤2血糯米、糯米浸泡2小时。 步骤3红枣去核切片。 步骤4首先起锅烧热水，将泡发的血糯米上汽蒸20分钟。
主料中筋面粉(400毫升)辅料黑瓜子仁(3.2克)，瓜子仁(4.6克)，核桃仁(36.4克)，花生仁(15.8克)，枸杞(4.8克)厨具炒锅步骤1、1.准备面粉;2、2.准备枸杞黑瓜子仁瓜子仁;3
主料低粉(35克)，瓜子仁(45克)，鸡蛋(一个)，白糖(30克)，色拉油(10克)辅料无厨具电烤箱步骤1、鸡蛋加入白糖和10克的色拉油搅拌均匀。2、加入过筛后的低筋面粉。3、加入葵花仁。（也可以把面
