瓜子仁可以做成零食(如烤瓜子仁)、做菜，也可以作为制作面包、糕点的原料，同时也是榨油的原料。瓜子仁包括葵花籽、海瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、丝瓜子等的瓜子肉。瓜子仁营养较高，富含维生素、蛋白
补铁南瓜子中的铁元素含量非常丰富，尤其适
主料蒲公英叶子(适量)辅料培根(适量)，南瓜子(适量)，芝麻(适量)，蒲公英花(适量)厨具无步骤1、蒲公英去梗取叶子2、放入加了盐的清水中浸泡10分钟3、控干水分，稍微晾干4、南瓜子用小火烘焙香5、芝
1、南瓜子顾名思义是南瓜的种子，也是众多瓜子的一种。人们常常把它当做一种闲时零食食用。南瓜子虽然看似不起眼，却有着很强大的功效。不管是食疗还是药用，南瓜子的营养价值都相当之高。南瓜子中含有丰富的脂肪油
南瓜子作为人们日常经常食用的一种零食，既价格便宜又营养十分的丰富。它含有丰富的氨基酸和维生素e，对于皮肤十分的有益。那么本期的健康饮食文化，为你解析。南瓜子的四大功效1、保护男性前列腺美国研究发现，每
主料黑芝麻(30克)，南瓜子(30克)，核桃仁(15克)，花生(15克)，瓜子仁(30克)，开心果(15克)，杏仁(15克)，白糖(100克)，熟糯米粉(55克)，油(25克)，水(25克)，葡萄干(
南瓜子是植物南瓜的种子，还可以入药，也可以当零食供人们食用，特别是那些炒熟以后的南瓜子，更是生活中很多人的最爱，那么平时人们吃一些熟南瓜子，对身体有什么影响呢？它的具体功效与作用又是什么呢？熟南瓜子的
熟南瓜子是人们把成熟南瓜的种子收取以后取出里面的种子，如果炒熟后得到的休闲食品，平时它可以当零食吃也能保健身体，下面是对熟南瓜子功效与作用的具体介绍，能让大家对它多一些了解。熟南瓜子的功效与作用1、解
主料黄油(110克)，细砂糖(85克)，中筋粉(150克)，泡打粉(1/2小勺)，盐(1/2小勺)，香草荚(1/3根)，南瓜子(适量)辅料无厨具打蛋器、电烤箱步骤1、饼干面团用料2、黄油软化，加入细砂
南瓜子是我们日常生活中十分常见的休闲零食，它含有极其丰富的维生素e，有着很好的抗老化功能，而且价廉物美。那么本期的健康饮食文化，为你解析。南瓜子的功效与作用1、促进人体生长发育，南瓜子含有大量的锌元素
南瓜子油是很多人都吃过的一种休闲零食，知道他是以南瓜种子为主要原料，经过炒制加工以后得到的健康食材。南瓜种子中含有大量的植物油，人们经过压榨提纯以后，还能把它制成南瓜子油供人们食用，但人们对南瓜子油的
高血脂对病人的危害很大，因此在平时的生活中要注意一些调养工作，血脂高的人士是可以吃南瓜子的，南瓜子有着很高的营养价值，而其营养成分以降低血脂也能起到调节效果，南瓜子和很多坚果一样营养价值很高，另外南
前列腺增生是一些老年男性患者会患有的病症，作为现在养生流行的时代，那么预防前列腺增生的食物有哪些呢？预防前列腺增生的食物红茶红茶中含有大量的咖啡碱有利于刺激肾脏，从而促进了尿液迅速的排出体外，有利于提
南瓜子小米粥治乳房胀痛材料：南瓜子80克
主料南瓜子(适量)辅料厨具炒锅步骤1、剖开南瓜，把籽挖出。2、把南瓜子清洗干净，去掉不饱满的籽。3、沥干水份。4、南瓜子放在阳光下晒5、到下午再翻面晒，晒3天左右6、锅里放入粗盐，放入晒干的南瓜子，中
主料南瓜子仁(75g)，葵花籽仁(75g)，淡奶油(100g)，牛奶(85g)，糖粉(20g)，炼奶(20g)，蛋黄(2个)辅料蛋挞皮(12个)厨具电烤箱步骤1、葵花籽仁炒至熟晾凉备用2、南瓜子仁炒熟
主料南瓜(适量)辅料面包糠(适量)，鸡蛋(适量)厨具炒锅步骤1、南瓜、面包糠、鸡蛋、沙拉酱备用。2、将南瓜切成棍状，长五厘米左右，宽高各一厘米。3、切好的南瓜条放入沸水中煮。4、煮到8-层熟，用筷子轻
南瓜子仁是常见的南瓜种子，南瓜子在日常生活中比较常见，同时在市面上也是比较常见的食品类型，很多朋友比较关心吃南瓜子是不是有一定的禁忌，在生活中也是有一定的注意事项的，不要随便进行食用，一定要注意体质是
平时人们取出南瓜的种子以后，都会把它炒熟，以后当零食吃，有时它也可以入药，而用它炸油，确实很多人不了解的事情，其实，难过的种子中含有大量天然油脂，把它压榨提取以后可以制成南瓜子油，它属于天然植物油，人
南瓜是生活中最受欢迎也最常见的瓜类食材，它可以用来煮粥，也可以用来做南瓜泥儿，其实难过出了，它的果肉可以供人们食用，以外，南瓜中的种子也可以供人食用，而且人们吃了南瓜子以后，对身体有诸多好处，特别是对
