芒果草莓思慕雪的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了芒果草莓思慕雪的做法的相关教程：主料芒果(350g)，草莓(100g)辅料雪梨(250g)，原味酸奶(200g)厨具其它步骤1、芒果草莓雪梨洗净2、草莓切片贴在杯壁上3、芒果去皮切块放入破壁机的料理杯中，并倒入150g酸奶4、盖上料

主料

芒果(350g)，草莓(100g)

辅料

雪梨(250g)，原味酸奶(200g)

厨具

其它

步骤

1、芒果草莓雪梨洗净

2、草莓切片贴在杯壁上

3、芒果去皮切块放入破壁机的料理杯中，并倒入150g酸奶

4、盖上料理杯盖，接通电源

5、按住点动功能30秒松手，可以据自己喜欢的细腻度随时调整时间

6、芒果酸奶昔已经打好，静置几分钟消泡

7、倒入事先准备好的玻璃杯中，并让其中一只倾斜。

8、清洗好料理桶，投入洗净去皮切好的雪梨块，酸奶，同样的方法榨了雪梨奶昔

9、静置消泡后慢慢倒入芒果酸奶昔杯中。

10、这样就出现了分层，在表面做下装饰。

11、成品美美的

12、快拿勺子来，好有颜值又营养的美味

菜谱简介

思慕雪(斯慕雪，慕斯雪)最近很流行，叫法也很多，原来它是英译过来的。英文名:smoothies中文名：思慕雪、思慕、果昔等思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点."能量思慕雪"更可谓是有效的控制体重的食品.未来思慕雪将成为一种新兴的饮料或流体食物.?符合营养学的每天5种水果的要求，年轻女性也可以用作代餐。思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。这种饮料类似沙冰，但是与沙冰不同的是它的主要成分为水果，而市面上奶茶店的沙冰多是用果粉、香精等冲兑后与碎冰混合而成的。有了东菱破壁机，鲜榨果汁果泥，那就是分分钟的事。趁着清明小长假，家宝又高烧咳嗽，没食欲。?就选用家里现有食材芒果，草莓，雪梨，酸奶。来做这款甜点。因为芒果性凉，味甘酸；入肺、脾、胃经。 功效主治：益胃止呕，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。雪梨：也是公认的对肺很好的水果。?草莓是很漂亮的装饰。天气还凉，没加冰块，这款思慕雪，正好用它美丽的颜值吸引宝贝眼球，增加食欲，同时也是为食疗养生助宝宝早日康复。

小诀窍

1.果昔可以不加酸奶，更稠浓，加酸奶助消化，看自己喜欢量随意。2.做双色，分层最好选水份少些的水果，分层更明显。3.果昔打好后不要直接倒入杯中，静置几分钟消泡。4.冷藏或常温都可，夏季加入冰沙味道更好。

小常识

芒果做法技巧

1.先把芒果洗干净然后立着放在案板上，即让果核与案板呈垂直状，然后以果核为中心，在果核右边切一刀，芒果被分为两部分。

2.按照同样的切法在果核的左边切一刀，芒果被分为三部分了。

3.取芒果的左右两边果肉，在果肉上划格子，但是注意不要切到皮。

4.把划好格子的芒果拿在手上，手指抵住芒果皮往上顶，这样芒果就被翻成一朵花的样子了，装盘端上桌吧。

清肠胃、防治便秘；

抗癌；

美化肌肤；

防治高血压、动脉硬化

一般人群均能食用，皮肤病、肿瘤、糖尿病患者应忌食。

1.果实可生食或制果酒、果酱等；

2.草莓表面粗糙，不易洗净，用淡盐水或高锰酸钾水浸泡10分钟既能杀菌又较易清洗。

中国传统医学认为草莓具有极大的药用价值，其味甘、性凉，具有止咳清热、利咽生津、腱脾和胃、滋养补血等功效。

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