宫烧莲藕的做法
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主料
藕(一节)
辅料
胡萝卜(适量),西葫芦(100克),香菇(两朵),脆皮肠(一根),水淀粉(适量)
厨具
无
步骤
1、准备食材。
2、藕去皮切粗条,放在清水中浸泡,胡萝卜,西葫芦,香菇,脆皮肠都切条备用。
3、炒锅到油爆香葱姜末。
4、倒入藕条翻炒,再放入香菇继续。
5、加香醋,美极鲜,糖,清水稍煮2分钟。
6、把胡萝卜条倒入翻炒。
7、再加入西葫芦炒匀。
小常识
藕做法技巧
1.藕可生食,烹食,捣汁饮,或晒干磨粉煮粥。
2.食用莲藕要挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的。如果发黑,有异味,则不宜食用。
3.藕生熟食适用于炒、炖、炸及做菜肴的配料,如“八宝酿藕”、“炸藕盒”等。
4.煮藕时忌用铁器,以免引直食物发黑。
5.没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间,但因莲藕容易变黑,切面孔的部分容易腐烂,所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜,冷藏保鲜一个星期左右。
藕的作用1.消瘀凉血、清烦热、止呕渴
2.健脾、开胃、益血、生肌、止泻
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