主料蛋(2个)，奶(105G)辅料糖(35G)，高粉(18G)，黄油(18)厨具打蛋器、电烤箱步骤1、器皿上摸黄油撒细砂糖18克黄油溶成液态加入18克高精分搅拌成糊状牛奶中倒入10克糖滴入3滴香
很多的女孩子平时都是非常爱漂亮的，除了喜欢自己的脸蛋漂亮当然身材也是非常重要的了，所以平时经常可能会吃一些能够帮助减肥和消化的食物，很多人平时都很喜欢喝酸奶，其实喝酸奶也是一个很好的减肥方法，但是很多
主料去皮绿豆(500克)辅料水(适量)厨具高压锅、炒锅步骤1、去皮绿豆洗净浸泡2小时；2、放入高压锅中，加入没过绿豆1厘米的水；3、盖好锅盖，开中火；4、上汽后转小火15分钟关火，消气后打开锅盖；5、
芒果是一种非常受欢迎的热带水果，有热带水果之王的美称，营养价值非常高，但是有些人是不能吃太多的糖的，芒果含糖量高吗？芒果含糖量高吗芒果是高糖水果，含糖量为14-16是高糖水果。芒果色、香、味俱佳，营养
主料草莓肉(300克)，纯牛奶(200克)，淡奶油(200克)，蛋黄(2个)辅料柠檬汁(15克)厨具煮锅步骤1、草莓用盐水泡一会儿后，加面粉清洗干净，加80克糖腌半天。2、这是腌好的草莓。3、用搪瓷小
现在很多的女性，提到减肥的方法，都觉得喝酸奶是非常好的选择，甚至有些女性会把酸奶当做晚餐，但是很多的人都没有清楚这一点，就是不是所有的酸奶都是能减肥的，有一些酸奶吃下去甚至会让人产生肥胖的情况，今天小
主料无辅料无厨具无步骤1、把鸡蛋的蛋清和蛋黄分开，蛋黄加入200克糖，牛奶，色拉油，盐，面粉调和成细腻的面糊，蛋清和400克糖一起打发和面糊和在一起成蛋糕糊。2、烤盘刷油，把蛋糕糊倒入烤盘中。3、放入
步骤1食材：鸡蛋4个、白糖100克、牛奶50克、玉米油50克、低筋面粉70克。辅料：可可粉8克、奶油200克、泡打粉3克。步骤24个蛋黄加入20克糖，搅拌均匀，加入50克玉米油、50克牛奶搅拌均匀
1、用料：油柑果肉100克、纯净水60ml、白砂糖或代糖50克、茉莉花茶/绿茶130ml、冰块适量。2、100g果肉加入60ml水20克糖，榨汁，细纱布滤汁，得到约摸180g油柑原汁。3、茶叶泡一分钟
草莓草莓含丰富的维他命C和纤维，但它的糖分很低，这使它的净碳水含量远低于其它大多数水果，8个中等大小的草莓大约只有8克的糖含量。蓝莓一杯蓝莓仅含有7克糖，100g的蓝莓也只有56卡路里，非常适合作饭后
