生活水平虽热不断在提高，越来越多的人身体却容易出现了问题，其中高血压高血脂以及癌症是我们生活中最常发生的疾病，往往都是由于没有注重生活的细节所导致的，所以平时在生中一定要注意清淡的饮食，多吃青菜能让我
在中国北方很多地方都有红心萝卜，红心萝卜味道清爽脆甜，颜色也很鲜艳，新鲜的红心萝卜也可以直接生吃，不仅味道清爽可口，对身体也有很大的好处，常常食用红心萝卜可以预防癌症，红心萝卜具体清热止咳的功效，可以
红萝卜是我们日常生活中最为常见的一种食材，红萝卜的颜色鲜艳，做法多种，每一种做法都是清脆爽口，令人回味无穷，红萝卜新鲜的时候可以直接进行凉拌或者是腌制红萝卜咸菜，味道都非常的好，清脆美味，有浓浓的萝卜
在我们的日常生活中大红萝卜是日常饮食中经常所食用的菜类，大红萝卜颜色鲜艳，做法广泛，也深受现代人们的喜爱，大红萝卜其中含有很高的营养物质，可以补充人体内所需的营养成分和微量元素，大红萝卜的味道带有一些
其实红萝卜大家都不是那么陌生的一种食材，经常可以在餐桌上面吃到的，甚至是非常熟悉的，尤其是在冬天的时候人们经常会吃萝卜，因为这个时期吃萝卜是非常好的，而且红萝卜是我们东北地区一种非常著名的特产，这种萝
1、羊肉500克、辣椒12克、红萝卜140克、咖喱14克、土豆15克、椰奶11克、洋葱56克、盐52克。2、方法：羊肉切块，红萝卜、土豆、洋葱切块。热锅入油，加入洋葱、辣椒煸炒，再加入羊肉一起炒。3、
主料豆油(适量)辅料红萝卜(适量)，香菜(适量)厨具煮锅步骤1、豆油、红萝卜切丝，香菜切段，蒜切泥。2、锅里放水烧开，放几滴油进去。3、下入豆油及红萝卜烫煮。4、片刻后捞出过冷水沥干。5、放入盘中，放
1.临睡前沐浴水温别太高临睡前用较高的水温沐浴会影响大脑激素分泌，不利于入睡。浴后最好用湿毛巾冷敷额头两分钟，使头部温度回复正常，以保证入睡。2.别睡沙发床沙发床太软，不管你睡姿如何，都容易使脊椎处于
主料肉蟹(1只)，大米(100克)，丝瓜(1根)辅料红萝卜(30克)，葱姜(15克)厨具煮锅步骤1、准备食材，螃蟹用刷子刷干净。2、大米洗干净，放入适量的食用油，开始煲粥。3、肉蟹放入蒸锅蒸熟，一般蒸
天气很热，孩子也容易出汗，爸妈们要记得多给孩子补水。除了多喝白开水，喝喝汤也是不错的选择，美味又健康。那么夏天给宝宝喝什么汤最好？下面一起来看看吧。泥湫汤配料：泥湫+茨实+淮山+苡米做法：1、泥湫买回
主料红萝卜(3根)，土豆(1根)，面粉(3:1)辅料鸡蛋(1个)厨具蒸锅步骤1、红萝卜，土豆，削皮2、把红萝卜，土豆削成丝3、加入一勺盐巴一勺鸡精，一个鸡蛋，一些些糖（也可以不加，因为红萝卜本来就是甜
主料莲藕(适量)，荷兰豆(适量)，百合(适量)，红萝卜(适量)，香芹(适量)，干云耳(适量)辅料姜片(适量)，蒜片(适量)，橄榄油(适量)厨具煮锅、炒锅步骤1、备材料（可随自家存货而变动）2、莲藕、
主料米粉(两斤)，红萝卜(适量)，西芹(适量)，鸡胸肉(适量)辅料厨具无步骤1、米粉准备好。2、鸡胸肉切薄片，放些姜末下去，用料酒、淀粉、生抽腌制一下。3、红萝卜切丝。4、西芹切丝~~~。5、切丝的红
主料肉片(400克)，面粉(适量)辅料白菜(半个)，红萝卜(3个)厨具煮锅步骤1、肉片，白菜和红萝卜。2、红萝卜攒成丝，和肉片一起放入一个大盆里。3、白菜焯水后也切碎，放入大盆里。然后加入所有的调料。
主料年糕段(适量)，包菜(适量)，红萝卜(适量)，火腿(适量)，鱼豆腐(适量)，洋葱(适量)辅料清水(适量)，炒芝麻(适量)厨具炒锅步骤1、包菜、红萝卜、火腿、鱼豆腐、洋葱洗净，分别切丝或切块，如图2
特别是在冬天，我们都很喜欢喝点汤，喝完汤，整个人会出点微微的汗，身子也会暖和许多。所以汤在冬季是每个家庭都必不可少的一道菜。不管是大人还是小孩都是很喜欢的。我在家做饭给家人吃的时候就很喜欢做羊肉冬瓜红
主料全能面粉(1杯)，水(1/2杯)辅料午餐肉粒(约50克)，青豆(约50克)，红萝卜粒(约50克)，玉米粒(约50克)，韩式白菜(4叶)，高汤(约1饭碗)厨具煮锅步骤1、把面团搓得比做饺子皮要硬些干
主料红萝卜(1根)，鸡脯肉(1块)辅料木耳(1把)，蛋清(适量)厨具炒锅步骤1、准备好原材料；2、鸡脯肉切成片，放入适量的盐、料酒、淀粉和蛋清；3、抓匀后腌制五分钟；4、烧锅开水，下入腌制好的鸡肉片
红萝卜玉米鲫鱼汤的营养价值比较高，特别是鲫鱼汤，有很好的润燥滋补的功效，而且在寒冷干燥的秋冬季节使用，对身体保健是比较好的，以下就是红萝卜玉米，鲫鱼汤的熬制方法。一，做法主料：鲫鱼、甜玉米、红萝卜、姜
1、葱油香菇做法：新鲜香菇去蒂头;红萝卜去皮切片，备用。煮一锅滚沸的水，分别将作法1的香菇和红萝卜片汆烫熟透后捞起，过冷水，备用。作法2的香菇以斜刀片成两半;葱洗净切细末置碗内，备用。锅烧热，将材料中
