我们很多人都知道鹅,但是很少有人听说过吃鹅肉有什么好,一般情况下,吃鸡肉,鸭肉等比较频繁,而吃鹅肉却很少,也没有人细细去研究过鹅的有关营养。那么,鹅的营养价值高不高呢?答案当然是肯定的,鹅肉的营养价值
根据食物的不同我们把食物分成了好多种,不过大致的本质其实是一样的。就像花菜,青菜我们统称为蔬菜一样。不过不同的就是每种菜的所含有的营养成分,和它们给人食用了之后的功效和作用也是不一样的,所以才要不挑食
蛏子是一种软体动物,也是味道非常鲜美的海产品,许多人都喜欢吃蛏子。而蛏子不但味道鲜美,而且价格比较便宜,是一种非常大众化的海产品,而一般人都可以食用,尤其是身体比较虚弱的人更是可以多吃,对身体有很好的
主料牛肉(250g),芹菜(150g)辅料红辣椒(2个),姜(1小块),熟芝麻(适量)厨具无步骤1、牛肉冷冻后,拿出半解冻切成约5公分长的长条。2、芹菜洗净切大段,姜切丝。3、干辣椒切丝。4、放辣椒爆
主料鲫鱼(一条)辅料葱段(适量),姜片(适量),蒜头(适量),小红辣椒(适量)厨具平底锅步骤1、鲫鱼一条,葱段,姜片,蒜头,小红辣椒。2、煎锅放适量油烧热,下入鲫鱼,姜蒜,煎至两面金黄。3、下入盐,生
主料蛏子(500g)辅料厨具炒锅步骤1、蛏子洗净,泡盐水里2小时左右,让蛏子吐尽泥2、蒜头去皮切片3、炒锅放油爆香蒜头4、倒入蛏子炒匀5、加入辣椒酱和鱼露炒匀6、将蛏子炒至全部开口即可7、装盘食用菜谱
猪肉是日常餐桌上重要的肉类之一,也是我们摄取动物蛋白质,脂肪,铁,锌等营养素的重要来源之一,适量食用猪肉可以补虚强身,滋阴润燥,如果一些食材搭配食用,保健效果更好,那么猪肉和什么一起吃最好呢?猪肉和海
主料蛏子(适量)辅料葱(适量),姜(适量),料酒(适量)厨具平底锅、煮锅步骤1、将蛏子洗净,放入盐水中浸泡两个小时,使其吐出泥沙洗净。2、锅中加入清水,放姜片、料酒,投入焯水,至蛏子开口立刻捞出。3、
1、三文鱼秋季吃最好。2、三文鱼有很高的营养价值,具有补虚健脾,健脑益智等多种功效,三文鱼多是养殖的,一年四季都有,在身体允许的情况下,什么季节吃都是可以的,如果对三文鱼的口感要求比较高,建议秋季食用
主料芹菜(150克),猪肉末(145克)辅料料酒(适量),盐(适量),味精(适量)厨具炒锅步骤1、食材:芹菜、猪肉末2、将芹菜去根洗净。3、放在案板上切碎,待用。4、烧锅倒油烧热,下入猪肉末,加适量的
海鲜是我们日常生活中十分喜欢的一类食物,特别是海鱼都特别受人们的喜爱。它们种类十分繁多,肉质十分的鲜美,脂肪又少,营养丰富,含有DHA能很好的提高记忆力。那么有什么好吃的海鱼呢?本期的健康饮食文化,为
主料牛肚(300克),香菜(2克),盐(少许),生抽(2克),香油(数滴)辅料香葱(20克),洋葱(10克),醋(3克),辣椒油(适量),鸡精粉(1克)厨具其它步骤1、准备食材,香菜清洗干净。2、牛肚
大雪是在冬季里的节气,所以大雪的时候,气温是比较寒冷,而人们在寒冷的时候会选择食补,提高身体的素质,补充营养,那么在大雪进补吃什么好呢?有哪些食物适合呢?接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧!大雪进
随着现代社会女性在职场的地位越来越高,可她们付出的心血也是非常多的。同时还要操持家务,照顾老公和孩子,因此常常感觉精力透支头晕目眩,做很多事情时都感觉力不从心。其实这就是她们用脑过度的表现,因此补脑对
孕妇的饮食一般比正常人要注意很多,那么孕妇可以吃羊肉吗?有哪些孕妇不能吃呢?吃羊肉的时候要注意什么呢?和一起来看看吧。孕妇可以吃羊肉吗羊肉是我国人们主要食用肉类之一,也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩,味
主料鸭腿(适量),土豆(适量)辅料葱(适量),姜(适量),蒜(适量)厨具炒锅步骤1、鸭腿剁小块,焯好。2、葱姜蒜切好备用。3、土豆切滚刀块,下油锅炸。4、炸好的土豆出锅备用。5、油锅爆香葱姜蒜下鸭块炒
羊肉性温热,补气滋阴、暖中补虚、开胃健力,在《本草纲目》中被称为补元阳、益血气的温热补品,与以下食品一起吃更加有好处。羊肉山药一起吃具有具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生肌,滋养强壮,助消化,敛虚汗
鸭子平时我们经常会吃,比如说烤鸭、炒鸭、还有糖醋鸭,那么最好喝的就是鸭汤,鸭子当中含有丰富的蛋白质,对于人体的营养补充和帮助人体全身的气血恢复有着不错的功效,而且鸭肉当中含有b维生素,这些不会让人发胖
1、灵芝一般可以煲鸡汤。2、灵芝通常可以恢复心、肝、肺等经络,具有止咳化痰、益气养血等功效,用灵芝做鸡汤可以增强免疫力、延缓衰老,若在煮鸡汤时加入龙眼效果会较好。3、除了增加营养,还可以健脾补虚,长期
主料秋葵(150g),丘比沙拉汁(10g)辅料红辣椒(1个)厨具煮锅步骤1、新鲜的秋葵2、洗净后开水焯烫约1--2分钟3、捞出后切掉把的一端4、然后切斜片5、鲜的红辣椒也切斜片6、放入碗里,用沙拉汁调