家常豆腐的做法

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了家常豆腐的做法的相关教程:主料老豆腐(适量)辅料胡萝卜(适量),木耳(适量),青辣椒(适量),红辣椒(适量)厨具平底锅、炒锅步骤1、木耳提前用水泡发,洗净备用2、胡萝卜、青辣椒、红辣椒分别切片3、老豆腐切成约1CM厚的三角形片

主料

老豆腐(适量)

辅料

胡萝卜(适量),木耳(适量),青辣椒(适量),红辣椒(适量)

厨具

平底锅、炒锅

步骤

1、木耳提前用水泡发,洗净备用

2、胡萝卜、青辣椒、红辣椒分别切片

3、老豆腐切成约1CM厚的三角形片

4、平底锅热油,放入豆腐片煎到两面金黄后盛出备用

5、锅中热油,挖一大勺的豆瓣酱炒至出红油,放入姜片煸香

6、倒入胡萝卜片、青辣椒、红辣椒和黑木耳翻炒

7、倒入煎好的豆腐块,调入盐,白糖,再加少许清水煮1-2分钟,令豆腐入味

8、最后水淀粉勾簿茨,鸡精调味,大火收汁即可!

小诀窍

* 不喜欢豆腥味的,可以将豆腐切好以后拿开水焯一下再煎,就可以去掉豆腐的豆腥味

小常识

豆腐做法技巧

1.南豆腐细嫩,适宜于烧、烩和做汤;北豆腐适宜于烧、炸、煎和做汤;

2.豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋氨酸,烧菜是把它和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜,可大大提高豆腐中蛋白质营养的利用率。

豆腐的作用

益气宽中,生津润燥,清热解毒,和脾胃,抗癌。

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