巧蒸香辣豆腐的做法

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主料

豆腐(一块)

辅料

洋葱(半个)

厨具

蒸锅

步骤

1、准备好食材

2、洋葱切小粒,豆腐切小块,豆瓣酱和剁椒剁碎

3、热锅凉油,下入豆瓣酱和剁椒,煸出红油

4、放入洋葱煸炒

5、炒匀后盛出淋在切好的豆腐上

6、淋好的豆腐静放1个小时,然后上蒸锅,大火烧开后转中火蒸8分钟关火

菜谱简介

豆腐在我家是经常吃的一道物美价廉的菜品。豆腐味道清淡,不容易入味,这次花点心思就能做出入味的豆腐来了,看吧,这道香辣豆腐就很入味,香辣可口,非常下饭哦。午休时段,偷偷上菜,话不能多说了哈。

小诀窍

淋上豆瓣酱、剁椒的豆腐要静放1个小时哦,这样豆腐才入味哈。

小常识

豆腐做法技巧

1.南豆腐细嫩,适宜于烧、烩和做汤;北豆腐适宜于烧、炸、煎和做汤;

2.豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋氨酸,烧菜是把它和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜,可大大提高豆腐中蛋白质营养的利用率。

豆腐的作用

益气宽中,生津润燥,清热解毒,和脾胃,抗癌。

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