主料金耳(适量)辅料紫晶枣(适量)厨具砂锅步骤1、未发的金耳2、用水将金耳泡开（12小时左右）3、金耳洗净、撕碎；准备好紫晶枣和冰糖4、一起放入炖锅，加水，小火慢炖一小时。大功告成！菜谱简介秋日润燥佳
主料木瓜(半个)，金耳(半朵)，冰糖(75g)辅料无厨具其它步骤1、将原料备好2、木瓜洗净去皮切小块、金耳泡发撕小朵、西米洗净。3、将金耳和冰糖放入养生壶里4、按养生壶2档煮20分钟后进行下一步。5、
主料金耳(150克)，雪梨(100克)，黑糖(30克)，枸杞(20克)，水(500ml)辅料无厨具炖盅步骤1、备好所需食材，金耳泡发6小时2、备好所需食材，金耳泡发6小时3、炖盅加水加入金耳4、再加入
