香甜玉米汁的做法

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主料

甜玉米(一根)

辅料

玉米粉(10克)，凉开水(400ml)

厨具

搅拌机

步骤

1、甜玉米稍煮一下剥成粒

2、玉米粉适量

3、白糖适量

4、玉米粉和白糖一起放入锅中加冷水200ml搅拌均匀，放火上加热煮熟（煮时要不停搅拌，以防糊底）

5、把煮熟后的玉米糊和剥好的甜玉米粒一起放入搅拌机中，再加入200ml凉开水，打碎搅匀即可

6、浓香四溢的玉米汁配上一块自己烤的蛋糕，一份营养美味的早餐出炉了

小诀窍

煮好后的玉米糊不要马上放入搅拌杯中，我的搅拌杯是玻璃的，怕一下太热玻璃炸掉，如觉得口感不够甜，可以根据个人口味多放一些

小常识

甜玉米的作用

益肺宁心

;健脾开胃

;利水通淋

;防癌

;降胆固醇

;健脑

糖尿病者慎食。

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