奶香玉米汁的做法

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主料

甜玉米(1个)

辅料

牛奶(100ml)

厨具

食物调理机

步骤

1、甜玉米洗净，小心地取下玉米粒。

2、锅中加清水，水量稍微没过玉米粒1厘米左右，煮开后小火煮10分钟，倒出晾凉。

3、将玉米粒连煮玉米的水一起倒入榨汁机，加入牛奶打成玉米浆。

4、倒出过滤，用勺子按压下，更方便些。

5、再过滤一遍。

6、直接喝，喜欢甜一点的可以加一点糖或者炼乳拌匀。

小常识

甜玉米的作用

益肺宁心

;健脾开胃

;利水通淋

;防癌

;降胆固醇

;健脑

糖尿病者慎食。

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