麻酱拌馄饨的做法

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主料

肉馅(200克),馄饨皮(150克)

辅料

鸡蛋(1个)

厨具

煮锅

步骤

1、肉馅中加入鸡蛋、胡椒粉、姜末、淀粉、胡椒粉、蚝油和盐等调味料,顺着一个方向搅拌均匀, 腌制十分钟;

2、将适量的肉馅放入馄饨皮的底部中间;

3、向上折叠两下;

4、折叠成条状后将两端折在一起;

5、用手指将两端按压连接(如果太干, 粘点水),如同元宝型;

6、将所有的馄饨包好备用;

7、芝麻酱加入适量的开水和少量的橄榄油懈开;

8、准备好其他原料: 芝麻酱、酱油和醋、小葱末、姜末和蒜末加点盐泡水、虾皮和红辣椒油;

9、. 烧锅水, 水开后下入包好的馄饨;

10、馄饨全部浮起后再煮上半分钟捞出;

11、.放入碗中, 再加上准备好的酱油、醋等调味料;

12、如果喜欢可以撒些虾皮等;

13、吃时搅拌均匀就可以啦。

小诀窍

1. 先将肉馅加入盐等调味料腌制入味,包馄饨时先将肉馅放在馄饨皮的底部中间,向上折叠两下成条状,两端围着捏紧,就很容易形成元宝状的馄饨了;其实不讲究形状的可以直接将肉馅放入馄饨皮中间,捏紧即可;
2. 我是按武汉热干面准备的调味配料,其中最基本的就是:芝麻酱、小葱、酱油、醋、大蒜和姜末泡水(一般指取水),其他的如虾皮等都按自己喜爱可以随意添加;
3. 其他的就好办了, 将馄饨煮熟, 拌入自己喜欢的调味料即可。

小常识

馄饨皮做法技巧

是将面粉加水搅拌制成散状面团,然后通过熟化挤压机制成条状面带,再经刀辊切割制成云吞皮将面粉(最好选用富强粉)放入盆内,加入少许精盐,倒入适量水,和成面团,用手揉到面团光润时,盖上湿布饧约20分钟,备用。赶成方形,即可开始包。

馄饨皮的作用

提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

馄饨皮食用禁忌

对湿热偏重、痰湿偏盛,舌苔厚腻之人,忌食。

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