老北京打卤面的做法
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主料
面条(适量),五花肉(适量),木耳(一小把),干香菇(一小把),黄花(半小把),干蘑菇(一小把),鸡蛋(2个)
辅料
葱花(少许),大料(一个),酱油(适量),老抽(适量),盐(适量),马铃薯淀粉(或玉米淀粉)(适量),姜片(少许),料酒(少许),香油(几滴),鸡精(少许)
厨具
煮锅、炒锅
步骤
1、提前把木耳、香菇、黄花菜、干蘑菇提前泡软,攥水,大的都处理成小块备用。五花肉冷水下锅,加入料酒、葱姜、大料煮至八成熟
2、煮好的五花肉切片
3、锅内入少许底油,加入大料一个和少许葱花爆香
4、加入热水、五花肉片、蘑菇、香菇、木耳、黄花,大火烧开,撇去浮沫,中小火大概20分钟左右至肉片变得很软时,加入老抽调颜色,加入盐调咸淡。(这一步我没加黄花,家里宝贝不爱吃)
5、淋入水淀粉
6、锅再次刚要开起来,冒泡时淋入蛋液,稍定型手勺顺时针稍微搅动,再次淋入水淀粉调稠,加入鸡精和香油调味即可。
7、水开后下入面条,三开后即可关火
8、捞出面条,过水
9、挑一碗面条,浇几勺小卤,美美的吃起来!成品图!
10、成品图!!
11、成品图!!!
菜谱简介
这个老北京打卤面主要就是那个卤,味道真是好啊,鲜香美味,营养丰富,很值得一试!这个面条最好是手擀面,口感更棒!!
小诀窍
1 五花肉片第一次煮八成熟切片,第二步要煮软才好吃2 鸡蛋的量可以依据个人喜好加减
小常识
面条做法技巧
1.新鲜切面不宜存放时间过长,以免营养成分受损;
2.买来的切面有时碱味很重,在面条快煮好的时候,加入几滴醋,可以使面条碱味全消,面条的颜色也会由黄变白。
3.就品种来说,常吃的有汤面条,捞面条、卤面条、炒面条、炯面条、蒸面条、烩面条、拉面条等。从形状上说,有一厘米宽的宽面、窄如韭叶的窄面、细如发丝的龙须面,也有菱形的面叶儿、绵长不规则的面片等。从味道上说,有淡味、咸味、辣味、酸味等。
面条的作用1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份;
3.改善贫血,促进人体气血运行;
4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。
面条食用禁忌病湿热者忌食面条
五花肉做法技巧1.猪肉不宜长时间泡水;切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放到案板上,一边切一边洒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板。
2.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。
3.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。
五花肉的作用补肾养血、
滋阴润燥
木耳做法技巧木耳清洗:
1.在温水中放入木耳,然后再放入盐,浸泡半小时可以让木耳快速变软;
2.温水中放入木耳,然后再加入两勺淀粉,之后再进行搅拌。用这种方法可以去除木耳细小的杂质和残留的沙粒。
木耳的作用清胃涤肠、防癌抗癌、减少血液凝块,预防血栓等病的发生
木耳食用禁忌木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。萝卜和木耳不能一起涮。
鸡蛋做法技巧1.荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬;
2.鸡蛋要用冷水下锅,然后缓慢升温,水开后煮2分钟左右停火,保温5分钟左右,取出用冷水过凉即可,这种方法可防止蛋壳破裂,使蛋壳易于剥掉;煮鸡蛋时可以在水中加少许盐,这样蛋白凝结更快,可防止蛋白外溢,使鸡蛋中的营养成分保存完好;
3.炒鸡蛋不需放味精;
4.需要用鸡蛋白时,可用针在蛋壳的两端各扎1个孔,蛋白会从孔流出来,而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗,漏斗口下放1只杯子或碗,把蛋打开倒进纸漏斗里,蛋白顺着漏斗流入容器内,而蛋黄则整个留在漏斗里;如果把蛋壳打成两瓣,下面放一容器,把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次,蛋白、蛋黄即可分开。
鸡蛋的作用鸡蛋中还含有多种矿物质,铁的含量较牛奶丰富,所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。
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