拉肚子没力气怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了拉肚子没力气怎么办的相关教程：我们平时生活中，会由于饮食不当、受凉等多种问题引起拉肚子，这是非常常见的问题。有的时候情况比较严重，就会脱水、没力气，使人非常难受。尤其是在夏天，我们经常吃冷饮、吹冷空调，更加容易引起腹泻。那么，我们

我们平时生活中，会由于饮食不当、受凉等多种问题引起拉肚子，这是非常常见的问题。有的时候情况比较严重，就会脱水、没力气，使人非常难受。尤其是在夏天，我们经常吃冷饮、吹冷空调，更加容易引起腹泻。那么，我们应该怎么做来应对拉肚子呢？下面就是一些对付拉肚子的措施。

1、每天喝3碗米汤 米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。

2、多喝水

腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。

3、服用木炭片 每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。

4、饮食清淡 腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期

间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

大家如果拉肚子了，根据上述方法，可以改善问题。除了上述方法，情节严重的可以去医院就诊，根据医生的嘱托，适当吃一些止泻药。当然，最主要的还是要预防拉肚子，我们平时一定要注意饮食卫生，不要吃不干净的东西，少吃生冷的食物。

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