血液循环不好怎么回事呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了血液循环不好怎么回事呢的相关教程：身体内的血液保持畅通才能保证我们的身体不出现疾病的症状。如果血液不能很正常的流通了，那么我们的身体也就会很容易出现一些比较大的疾病症状。严重的话，还能对我们正常生命安全有很直接影响。所以在平常的时候我

身体内的血液保持畅通才能保证我们的身体不出现疾病的症状。如果血液不能很正常的流通了，那么我们的身体也就会很容易出现一些比较大的疾病症状。严重的话，还能对我们正常生命安全有很直接影响。所以在平常的时候我们就要注意保证血液的通畅。那么血液循环不好怎么回事？下面我们就说一下。

1.营养不良。这是导致血液循环差的最常见原因。美国印第安纳大学医学院詹姆斯路;鲍尔奇博士说，从机体缺乏必需的维生素、矿物质等开始，我们的血管脆性开始增加，并严重阻碍正常的血液循环。如果不能从新鲜农产品、深海鱼类和粗粮中获得足够的抗氧化剂，毒性物质将会在体内蓄积，进而破坏血管内皮。建议体重指数正常的人别轻易节食减肥。

2.动脉粥样硬化。这也是血液循环差的重要因素之一，因为动脉粥样硬化的胆固醇斑块可引起血管堵塞，血管脆性增加，弹性下降，从而导致中风和慢性心脏疾病的发生。建议35岁以上人群每年查次血脂。

3.缺乏运动。长时间在一个位置躺、坐或站立，可引起血液循环不畅，因为血液会停滞在骨盆和腿部，造成四肢血液循环不佳，导致血栓形成，抽烟者、孕妇或服用某些药物者更是如此。建议静坐、站立时间超过半小时要走动，长途旅行的乘客途中要多喝水，穿宽松的衣服，并在座位上做腿和脚的局部练习，以增加血液循环。

4.穿着紧身服装。特别是追赶时尚的年轻人，喜欢穿紧身牛仔裤和连裤袜，这也是影响腿部血液循环的原因之一，因为这些服饰会减少骨盆区域重要器官的血流量。

血液循环不好怎么回事和很多的原因都有关系，所以在平常的时候一定要特别的注意才行。保持血液通畅，要在饮食习惯和生活习惯上特别注意。防止血脂有变稠的情况出现。另外还要注意疾病的影响。有疾病症状的话要及时的进行治疗和控制。

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