目录：第一章：警惕：体温下降1°C免疫力下降30%第二章：低体温的危害第三章：提高体温增强免疫力的方法很多人都不知道我们人体的体温如果下降了会带来哪些危害，大家都以为这是没有什么影响的，其实这

1.梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。2.鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵，不

常见补血食物女性贫血吃什么好女人最需要补血，因为血虚会导致全身性的虚弱，面色无华、头晕目眩、健忘失眠、女子月经不调等，血虚，在很大程度上影响女人的美丽。改善血虚状况，须从改善饮食做起。而很多人对食物

春季】人体新陈代谢最为活跃的时期，常言道“百草回生，百病易发”，特别要注意起居劳作、精神调摄，关键是顺应春天阳气生发、万物萌生的特点，使自己的精神、情志、气血也能像春天的气候那样舒展畅达、生机勃发。春

对于一些避孕的措施有比较普遍的就是戴避孕套，吃避孕药等。还有一个就是在空腔内防止节育环，这也是避孕的一个有效的方法哦。那么如果对于安置这个环对身体有什么影响吗。刚取出环之后会不会很对怀孕造成什么影响呢

蕈俗称蘑菇，有些蕈类含有毒素，误食即引起中毒。全世界已知的毒草约百余种，目前在我国已发现的约80余种。各种毒蕈所含的毒素不同，引起中毒的临床表现也各异。按各种毒草中毒的主要表现，大致分为四型：(一)胃

每个女性都希望自己的脸上光溜溜的，没有瑕疵。但是现实中有很多的女性朋友脸上却是布满了斑点。让白皙美丽的脸庞变得惨不忍睹，很多女性都有着错误的观点，以为年轻就不需要抗斑，那么已经满是斑点的脸庞该如何拯救

随着现在空气质量越来越差工业发展越来越发达，有哮喘的人也越来越多了，造成与空气质量的下降有很多的联系，尤其是一些过敏原，很有可能会导致人哮喘的情况增加，尤其是如果小孩子是先天性的哮喘，是非常危险的，今

当出现了喉咙吐咽困难或者是有异物的时候不要紧张，另外不要自行用药，避免耽误病情，遇到喉咙出现问题的时候，首先是就医，及时的去医院检查，并按照医生的医嘱及时用药，造成喉咙有异物的原因有很多，比如我们在吃

扁桃体炎是很烦人的一种呼吸道疾病，生活中很多人都有过扁桃体发炎的情况，那么扁桃体发炎喝盐水有用吗？扁桃体发炎喝盐水有用吗盐水是有消炎的作用的!但效果不是很明显。扁桃体发炎能喝盐水。扁桃体发炎可以喝淡盐

我们都知道双手不仅是我们人体的第二张脸，通过手部也能看到我们身体的一些健康情况，我们都知道每个人的手指上都有一些月牙，然而很多人会细心的人会发现手指甲上的月牙也是会有变化的，有的时候会多一些，有的时候

子宫内膜异位症，是当前女性发病率比较高的一种疾病，这种疾病对于女性的生殖系统，影响是特别严重的，所以如果出现了这种情况后，作为女性一定要尽快的通过治疗改善，这样才能让自己生活质量更高，那么子宫内膜异位

黑头是一种十分恼人的皮肤问题，绝大多数人都面临着黑头的问题，那么大家知道黑头如何总是不清理的话，也会很伤身吗？这究竟是怎么一回事呢？为什么会出现这种情况呢？大家知道应该如何去黑头吗、去黑头的方法有哪些

有的人在不知不觉中会突然感觉到眼睛痛，而且是毫无征兆的疼痛，让人手足无措不知道怎么处理，其实这是一种眼部疾病的表现，眼睛的疼痛多数情况下都和眼球的疾病有关系，例如眼压过高很容易造成间歇性的眼球疼痛，还

很多人可能因为抵抗力比较差或者经常生病，从而想起通过锻炼来增加身体的免疫力，但是由于体质比较差，如果做一些剧烈的运动，还有可能会导致他们全身出现酸痛的情况，出现酸痛的主要原因，就是因为平时没有养成一个

男性如果想要自己更加有魅力，就应该要想办法让自己的胸肌更加的发达，这样才会引起女性的关注。但是因为很多男性平时的工作都是比较忙的，所以没有太多的时候去健身房进行锻炼，所以想要了解一些能够帮助锻炼肌肉的

当出现上火症状的时候，或者因为用嗓过度的时候，或者出现了病毒的感染等，都可能会导致嗓子疼痛症状的出现，当病情严重的时候，甚至会有嗓子化脓的情况出现，这时候就会严重的影响到缓解的饮食的。所以一旦发现自己

传统体育养生功法锻炼的基本原则传统体育养生功法锻炼的基本原则，是习练传统体育养生功法的人们在长期锻炼过程中不断摸索、长期实践、多年积累的概括和总结，它是指导人们进行传统体育养生功法锻炼的法则。一、松静

女性朋友们白带增多是比较常见的现象的，白带也是女性的一种生理反应，是白带异常的话就代表女性体内的生殖器官出现了疾病的，尤其是白带增多，就应该要引起一点重视的，可以去医院里面先去做一个白带常规的检查的，

近来，专家说到：“喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎。”长时间醉酒对人体损伤相当大，醉酒的次数多了，就会真的患上肝炎。酒对人体有一定的营养价值，可是假如一次很多喝酒，会形成急性酒精中毒。由于短期内摄入很