来月经是绝经期前女性都会出现的现象。有不少人都知道有一部分的女性朋友们都有经前综合征中有乳房胀痛的现象。一些女性朋友们都觉得这种现象是不正常的，她们担心这是出现疾病的征兆。为了更好的保护好女性朋友们的

“今天你失眠了吗？”先别回答，让我猜一猜。“失眠？”“不，是一宿没睡！”“为什么？”“作业没做好，老婆没哄好……”“学生也有老婆？”“不好意思说错了，工作一大堆，娃子还没喂，在家跪键盘，上班领导骂……

很多上班族因为工作的原因，常常需要熬夜加班完成工作，还有就是这样几天之后身体出现了一些问题。不仅是经常感觉没有精神，还有就是额头上出现了很多的痘痘，想要治疗这些痘痘花费了不少的时间，但是都没有效果，那

在现实生活中很多人因为不规律的饮食习惯和长期食用过多的含脂肪量高的食物就会容易出现肥胖的现象，尤其是现代的人们，经常忙于生活和工作，不规律的饮食习惯加上一些不健康的食物就会容易造成体内多余的脂肪形成肥

很多家庭里面有小孩子的人都知道，孩子在小时候是很容易出现缺锌症状的，如果孩子缺锌了，那么将会有很多症状体现在孩子的身上，很多宝宝缺锌的形式都不同，所以说在治疗的时候得到的治疗方法也是不同的，孩子的缺锌

唐朝时，有一位名叫麦爱新的读书人，他考中功名后，觉得自己的妻子年老色衰，便产生了嫌弃老妻，再纳新欢的想法。于是，写了一副上联放在案头：“荷败莲残，落叶归根成老藕。”恰巧，对联被

现代社会正在飞速发展，人们的生活比之前要好很多，虽然如此但是如今血脂高的人也越来越多了。每天在医院当中，就有很多血脂高的人前来就诊，可见血脂高的发病率有多么高。生活中，有很多因素都会引起血脂高，一般都

很多人都非常喜欢游泳，他们认为游泳是一件让全身都放松的运动。所以对于一些人来说，炎热的夏天当然是游泳的好季节，但是对于一些非常热爱游泳的人来说，秋天冬天都是游泳的季节。那么，冬泳对于我们的身体有什么好

俯卧撑，在你的肌肉得到锻炼的同时，俯卧撑还能训练个人的平衡感如果你想练习倒立。那一定要从这个动作起步。升级版的俯卧撑，除了保留传统的胸部锻炼外，更能雕塑背部和肩部后束的肌肉。那么怎么打造男性好身材呢？

目录：第一章：心理健康也需要“营养素”第二章：疑病性人格的特点第三章：觉知欲望健康包括身体健康和心理健康。单纯的身体健康不叫做健康，那最多只能是亚健康。如何让自己的心理更加的健

在现实生活中拔罐是一种常见的中医治疗身体疾病的方式，拔罐在古代的时候就开始流传，直到现在还非常受到人们的欢迎，使用干净的小罐子和酒精点燃就可以吸附在人体皮肤上，可以有效改善一些身体疾病还可以起到预防的

背阔肌如果不是针对性的训练，一般的训练很难有效的锻炼到背阔肌，在我们日常生活背部的活动量也是非常有限的，在我们工作和学习了一天后，常常会出现腰酸背痛的情况，这个时候说明我们的背部需要活动了，一般情况背

我们在生活中，经常会听到甲亢个名词，但是对于甲亢病还是有很多人不太了解，也不了解甲亢会给我们的身体带来什么危害，其实甲亢对于我们的危害是十分的大的，轻者可以影响到我们的正常生活，重者甚至会丧失劳动的能

每天睡足8个小时，每天步行30分钟，每天睡前泡脚15分钟。。。。。。你肯定知道这些健康常识，但是你能坚持定时定量地执行吗？我们为你精选了保持健康生活的20个细节来给身体进行大扫除，不如趁现在花5分钟把

小便黄泡沫多这种情况的发病原因是比较多的，它有可能是因为蛋白尿导致的，也有可能是因为肝胆出现了炎症引起的，所以我们建议大家在生活中应该要对于小便黄泡沫多这种情况及时进行治疗。下面就让我们一起来看看小便

有很多保健枕头中都掺有绿豆成分，在很多人看来，绿豆只能用来食用，其实绿豆的功效有很多，吃起来美味可口营养丰富，制作成面膜也具有美白滋润的功效，从保健的角度来说也可以添加到枕头当中，有安眠明目的效果。下

1、一定是要跑步，慢跑配合冲刺40分钟到1个小时。2、没有条件或者不愿意出门，可以原地跑45分钟以上。慢跑或者原地跳一周4到5次。3、仰卧起坐，每日3-5组，每组30个切记不要只做仰卧起坐，要不腹肌有

三角肌怎样练比较好呢？其实想要练好三角肌，我推荐大家使用一些锻炼的小道具小器材，这样可以达到事半功倍的神奇效果，今天就给大家介绍一下用哑铃怎么练三角肌，因为哑铃是我们很常用的一种锻炼身体的道具，很多喜

专家解答：患者家庭保健重要的一条是注意饮食，防治高脂血症。人和动物的血脂水平，在不同季节有非常显著的差异。血清胆固醇水平以秋季最高，夏季最低，而血清甘油三酯水平春季最高，秋季最低，所以秋季要减少蛋黄、

小儿突然腹痛是经常见到的情况。引起急性腹痛的常见病有多种，它们起病急进展快。因为婴幼儿不会用言语准确表达，所以给疾病的诊断带来一定困难。又因某些疾病一旦发病即应进行手术；而有些病在早期可以保守治疗，晚