主料冬笋(95克)，天菜芯(200克)辅料水淀粉(适量)，盐(适量)，味精(适量)厨具炒锅步骤1、食材：冬笋（已煮熟切开）、天菜芯（已洗净）、水淀粉2、将已洗净的天菜芯放在案板上切成段。3、烧锅倒油烧
主料天菜芯(95克)，米饭(1碗)辅料盐(适量)，味精(适量)厨具炒锅步骤1、食材：天菜芯（已洗净切碎）、米饭2、烧锅倒油烧热，下入切好的天菜芯翻炒翻炒。3、接着，合入米饭翻炒一下。4、然后，加适量的
主料雷笋(360克)，天菜芯(350克)辅料生抽(适量)，白糖(适量)，盐(适量)厨具炒锅步骤1、食材：雷笋、天菜芯（已洗净）2、将雷笋剥壳清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将已洗净的天菜芯放在
主料天菜(255克)，新鲜香菇(65克)辅料盐(适量)，鸡精(适量)厨具炒锅步骤1、食材：天菜、新鲜香菇（已清洗）2、将天菜洗净。3、放在案板上切开，待用。4、将已清洗好的新鲜香菇放在案板上切开，待用
