现在，夏天过去了，马上冬天就要来临了，冬天我们的肢体都会僵硬很多，很多关节动不动就会扭伤挫伤，比如腕关节和指间关节。这两个地方要是扭挫伤了，要怎么处理呢？其实让身边的人帮忙推拿揉揉就可以了。腕关节扭挫
踝关节软组织扭挫伤多由于在运动中因地面不平，或身体落地时踝关节突然内翻或外翻过度，造成踝关节周围韧带损伤。以踝内翻所致损伤为多见。损伤后，踝部疼痛。内翻损伤者，痛点多在踝关节前外侧或外下方；外翻损伤者
