盆骨是女人第二性征它成就女性独有的曲线身材它支撑着你的体重，保护着你的盆腔内器官，消化生殖泌尿神经……它也是生命必经的通道：是产道的重要组成部分，是胎儿经阴道分娩的必经之路女性由于怀孕生育等原因导致盆
久穿高跟鞋易致小便失禁女性穿上高跟鞋后，小腿肌肉为了平衡向前倾斜的重心而经常拉紧，一旦扭到，便会引致“胫后肌功能障碍”，令脚底拱桥位的筋键被拉扯，久而久之，筋键会抵受不住拉力而
相信大家肯定都知道盆骨对于我们的重要性吧，盆骨对于女性朋友的作用更加明显，如果女性朋友的盆骨出现了问题，不但容易给女性朋友带来了疼痛的感觉而且还容易影响到女性朋友的生育，所以我们建议广大的女性朋友们在
盆骨是腰胯部的组成部分，骨盆宽度合适，那么生产孩子的时候才会更加的容易，而且很多的产妇在生产之后，盆骨也会变宽，而且经常会出现盆骨酸痛的现象。特别是在生活中很多的女性也会出现盆骨酸痛的现象。而且引起盆
产后坐月子如何瘦骨盆呢？靠运动复原盆骨①躺卧：人靠近床边上正躺着，将臀部放在床沿上，双腿伸直悬在空中。双腿慢慢往上抬，后用双手抱住大腿，腹部像腿部靠拢。做反复多次的缓慢动作②站立：双腿岔开，保持比较小
在生孩子之前，还能穿一尺八九的裤子，生完孩子后，肚子也没变大，可是只能是穿二尺的裤子了，原因这是因为生孩子造成盆骨变宽。盆骨变宽了，当然会影响到形体美了，爱美的女性当然想知道，盆骨缩小的有效方法是什么
生孩子的痛苦可能没有经历过的人是想象不出来的，根据澳洲某个研究机构的数据表明，生孩子的痛感相当于人体的三根肋骨同时被折断。其实，只要平时注意锻炼盆骨的肌肉，生产的时候痛感就会减轻很多，生完孩子后身材也
酷热的夏季，又到了短裤、短裙盛行的季节。在这种温度里，街上到处都是赏心悦目的风景线。对于女人来说，男人欣赏的眼光，就是对自己最好的评价，拥有一双又瘦、又长、又白的大腿，是夏日里最大的梦想。因为如果你的
锻炼盆骨肌肉能防止我们的盆骨变形，随着年龄的增长还有一些不良姿势的影响会让我们的盆骨变形，这样会影响身形，所以要及纠正千万不要以为这只是小事，锻炼盆骨的肌肉能增加在性爱中的欢愉，或者为了身形的好看也应
女性怀孕的时候，就会摄入很多高营养的食物，这就会使身体发胖，这让爱美的女性很是烦恼。而且在女性生产以后，盆骨就会有所变形，这时候就需要采取一些措施来进行骨盆恢复。那么，产后盆骨多久可以恢复？如果女性在
很多的女性朋友们，在生产之后，腹部会变大、变松，而收腹带则很好的帮助妈妈们恢复身材，避免身材的走样。可是，收腹带是不能长时间用的，这样会压迫我们的内脏，对我们的身体造成一定的伤害。那么，究竟收腹带用多
在我们生活中有许多的人都希望自己能有S型的身材，这其中的关键就是拥有迷人的翘臀，那么我们该如何才能让我们拥有迷人的翘臀呢？臀部如果都是赘肉且不翘，不管穿什么裤子都是塌塌的，这样感觉很没有美感，只有拥有
常穿高跟鞋当心尿失禁！常穿高跟鞋当心尿失禁！女性穿上高跟鞋后，小腿肌肉为了平衡向前倾斜的重心而经常拉紧，一旦扭到，便会引致“胫后肌功能障碍”，令脚底拱桥位的筋键被拉扯，久而久之
骨骼中有盆骨，一对盆骨可以组成盆腔，男女盆腔角度和大小都不一样，女性通常比男性大，更容易生宝宝。盆骨周围围绕有很多肌肉，盆底肌就是其中之一，肌肉如果受损伤很容易出现疲劳或松弛的症状，那么盆底肌疲劳会怎
产后骨盆恢复黄金时间产后42天是盆底肌恢复最佳时间，产后3个月是盆骨恢复黄金期，最迟也不要超过一年。产后42天做盆底功能检查非常重要，特别是对产后发生尿失禁的女性，能及早发现问题并及早恢复。产后骨盆修
PPGP的症状在孕妇中比较常见，一旦有了它，妈妈们的怀孕就变得异常困难。所以知彼知己才能百战不殆，知道它的产生原因和治疗方法就能让我们的孕期不会受很多折磨。但是疼痛不会完全消失，你要做的只有积极应对，
小丽生完孩子一年多了，人是瘦下来了，可肚子上还有很多肉肉，松松垮垮的，一直减不掉，之前的裤子裙子都穿不下。出去给孩子买尿不湿，居然被店员误以为她又怀孕了，可把她无语坏了。不少妈妈都遇到过这一问题：生完
都说二郎腿的坐姿影响盆骨，还有比二郎腿更伤害盆骨的坐姿，甚至会让身体出现变化，静脉曲张，让脊柱发生弯曲，影响身体健康，比二郎腿更伤害骨盆的坐姿是什么？下面小编小编带来介绍。比二郎腿更伤害骨盆的坐姿是什
产后盆骨恢复的最好时间是什么修复盆底肌的
生完宝宝后的妈妈们，看到自己身边健康快乐的宝宝，会觉得付出的一切都是值得的。但是，妈妈们在看一眼自己的体型——盆骨很大，要也很粗，很多以前可以穿的衣服，现在都已经穿不下了，以前
