三个小运动帮你保养颈椎1、后颈牵拉运动背靠椅背坐正，收下巴，两手置于头顶，颈部放松，以双手用力将头向前下拉，尽量使下巴贴胸口，至后颈部或肩胛部位有拉扯感为止，停留15秒再放松，重复5次。能有效舒缓长时
呼吸其实是最好的药你是否注意过自己是怎样呼吸的？昼夜24小时，我们每分钟呼吸12~15次，一天呼吸23000次。为什么我们必须一直不停地呼吸？这是因为血液在我们肺部的肺泡内进行气体交换，而后输送氧气至
1、材料：菜心一斤，头菜一个，蒜适量。2、将头菜切丝，蒜拍碎。3、起油锅，爆香蒜头，下头菜炒香。4、下菜心，稍微翻炒。5、加入适量的水烧开，菜心断青就行了，头菜是咸的，盐和鸡精都省了。6、上
现在，大多数年轻人基本上都在室内工作，天天面对着电脑手机，这些高辐射的电子产品。长时间坐着，或者站着，都会单只腰椎关节，腿关节发生损伤。去健身房健身又没有时间。长期如此，就会导致颈椎发生毛病。那么，颈
忌门窗紧闭冬天天冷，许多家庭习惯门窗紧闭。环保部门检测发现，寒冷季节，一般城市中粉尘有害气体密集度最大的地方不是工厂也不是马路，而是在门窗紧闭的居民家中。家庭污染主要有三：燃料烟雾尘埃人体自身污染等。
1、吴磊烤鸡把自己头发烧焦了，烤好的鸡还被退货。据悉，在最新一期《亲爱的客栈》中，吴磊在室外准备用土灶烤鸡，由于将头伸得太里面，直接把头发给烤焦了。2、重点是，这吴磊费尽心思烤好的烧鸡，送到客人的餐桌
新生儿出生后，在头顶前囟门部位会渐渐出现一层厚薄不均油腻棕黄或灰黄色的痂，融合在一起，不易去掉，称为“胎垢”。它是由皮脂腺的分泌物和头皮脱屑灰尘等污垢堆积而成。由于母亲看到新生儿头顶的波动，不敢清洗该
有车一族的好处就在于交通便利，这也是为什么有很多家庭在孩子出生之后选择买车的原因。可孩子坐自己的私家车有没有安全隐患呢？1.让孩子在车上吃东西 孩子坐父母开的私家车虽然相对挤公交车要舒服了很多，但是
正确自然的呼吸习惯会对身体健康产生积极影响。我们呼吸的质量越好，身体的新陈代谢、神经、肌肉和大脑也就运行得越积极；深长的呼吸还能焕发精神，增强注意力和提升身体的免疫力，甚至能让你的声音变得更有力！呼吸
长颈鹿吃草。野生长颈鹿以金合欢属植物的树叶和嫩枝为主食，偶尔也会低头吃草，长颈鹿将两条前腿向外张开，接着低头吃地上的草，随后将头往上抬，同时两腿一弹，恢复了原来站立的姿势，动作可谓干净利落。国家地理频
平时我们在洗澡或是游泳的时候，最容易进水的一个地方就是耳朵了，耳朵里有耳洞，进水的话会有一层耳膜隔阂，把耳朵里的水清理不干净，这不仅会给耳朵带来影响严重的，还会引起耳朵发炎，耳鸣的出现，这不仅给身体健
1、一般来说早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。2、但清晨饮淡茶的话，则妨碍不大，建议将头道茶倒去，饮二道茶。不要吃过于油腻的肉食，尽量避免快餐食品。多吃黄瓜
很多的朋友经常会感觉到颈部的肌肉出现有酸痛感，并且在用手轻轻按压的时候就会感觉到这种疼痛感会加重，这可能是由于长时间的坐姿不正确而引起的颈部软组织损伤，平时可以通过一些比较简单的运动来缓解，也可以适当
