主料香菇(3个)，大米，高粱辅料盐(1勺)，青菜(1颗)厨具电压力锅步骤1、准备好食材；香菇，切成丁；青菜洗净；2、大米和高粱都放入电压力锅里，淘洗下；3、加入香菇丁；4、再加入一小勺的盐；加入适量的
外观完整，色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。在做糙米粥之前，先把糙米浸泡30分钟左右，然后再煮。它能刺激胃液分泌，有助于消化和营养吸收。但糖尿病患者最好不要直接喝这种糙米白粥，否则可能会引起血
1、制作高粱米水饭时，需要准备适量的高粱米和开水，把准备好的高粱米用清水淘洗干净以后，去掉它的浮壳，然后用清水浸泡半小时，泡好后取出。把准备好的开水放到锅中加热煮开，再把处理好的高粱米放到锅中一起煮。
主料高筋面粉(220克)，红米(10克)，荞麦米(10克)，糙米(10克)，高粱米(10克)，燕麦米(10克)，小麦胚芽(30克)辅料盐(3克)，砂糖(25克)，胡萝卜(80克)，水(100ML)，干
主料黄豆(50克)，玉米(50克)，高粱米(50克)，小米(50克)，大米(50克)，白面(适量)辅料白糖(适量)，无铝泡打粉(1克)厨具平底锅步骤1、黄豆，大米，小米，高粱米准备好2、把这四种米可以
主料糯米(适量)，黑豆(适量)，花豆(适量)，红豆(适量)，豌豆(适量)，黄豆(适量)，麦仁(适量)，高粱米(适量)，粟米(适量)，燕麦(适量)，玉米碎(适量)辅料芡实(适量)，薏苡仁(适量)，红枣(
步骤1食材：山楂干20克、高粱米50克。 步骤2山楂干洗净，用水浸泡10分钟。 步骤3高粱米洗净。 步骤4锅中倒入适量清水，放入山楂干煮沸，放入高粱米大火煮15分钟，转小火继续煮20分钟即可。
高粱是生活中的一种常见粮食，它是植物高粱的种子，有些地区也把它叫做高粱米。高粱可以煮饭吃，也能用来酿酒，中国名酒茅台和五粮液等，就都是用高粱为原料酿制而成的。那么这种高粱有什么功效与作用呢？想知道可以
高粱米是比较常见的粮食之一，它含有丰富的膳食纤维、矿物质以及其他微量元素等，适量食用对身体有一定好处，很多人都喜欢吃。高粱米可以煮着吃，也可以榨汁，也可以做米糕等，味道都是很不错的。高粱米怎么吃最好吃
主料糯米(50g)，高粱米(50g)，大黄米(50g)辅料香蕉(适量)厨具电饭煲步骤1、备好原料2、高粱米洗去浮尘3、糯米浸泡半小时4、电饭锅烧水，水开后加入高粱米5、加入大黄米6、加入糯米7、香蕉切
高粱米是一种杂粮，它是把植物高亮的种子脱皮加工以后得到的一种食材，是五谷杂粮中最重要的存在，只是现在种植高粱的人越来越少，市场上的高粱米也变得比较少见，使得很多人对他并不了解，不知道食用高粱米有什么好
主料黄豆(40克)，花生(40克)，鹰嘴豆(40克)，白芸豆(40克)，黑小米(30克)，巴马黑糯米(40克)，巴马玉米渣(40克)，巴马红粳米(30克)，高粱(30克)，红豆(40克)，红枣(6个)
宝宝吃饭一直是各位宝妈比较关心的问题，一遇到宝宝出现厌食不吃饭，妈妈们就会很着急。随着社会物质越来越充裕，出现厌食不爱吃饭的宝宝也越来越多，那么遇到宝宝厌食不吃饭这种情况，我们应该怎么办呢？腹部按摩宝
1、保护心血管。人体里的镁元素就起的是保护心血管的作用，而高粱米中就还有一定量的镁元素，可以调节人体内纤维蛋白的溶解和心肌活动，从而起到保护心血管的作用。2、补钙。高粱米里面含有的钙元素比较丰富，可以
主料大米(50g)，红豆(10g)，薏米(10g)，绿豆(10g)，燕麦(10g)，黑米(10g)，高粱米(10g)，水(1300g)辅料无厨具其它步骤1、所有材料混合2、用水冲洗干净3、养生壶中放入
主料香米(适量)，黑米(适量)，薏米(适量)，江米(适量)，高粱米(适量)，荞麦仁(适量)，大麦米(适量)，糙米(适量)，红小豆(少许)，绿豆(少许)，豇豆(少许)，芸豆(少许)辅料莲子(少许)，蜜枣
主料黑米(80克)，大米(50克)，糯米(50克)，薏米(50克)，黑白芝麻(10克)，小麦仁(40克)，花生(50克)，高粱米(40克)辅料厨具高压锅步骤1、准备好原料；2、先把黑米，薏仁，高粱米，
高压锅相信大家都不是很陌生，而高压锅除了可以用来煲汤，能用来煮粥吗？煮粥用高压锅还是普通锅呢？以下为你解答。高压锅能煮粥吗能。现在市面上的家用高压锅都几乎是自动设定型的，里面还有功能选择，是可以用来煮
高粱米是人们把高粱的种子经过脱皮研磨加工以后得到的米类食材，多为椭圆状，大小不一，而且有白色，黄色和红褐色等多种，这种食材中含有大量的单宁多种微量元素，人们食用以后对身体有诸多好处。如果想让高粱米发挥
主料面粉(400克)，玉米面(50克)，高粱面(50克)，酵母粉(3克)辅料盐(5克)，十三香(3克)，植物油(30克)厨具蒸锅步骤1、沏开酵母粉，加入面粉（杂粮面是提前混合在一起的，所以图上只能看到
