主料高粉(250克)，荞麦粉(50克)，全蛋液(50克)，水(140克)辅料细砂糖(20克)，盐(3克)，即发干酵母(4克)，无盐黄油(20克)，比管鱼的墨囊(3个)厨具电烤箱步骤1、这是比管鱼的墨囊
主料比管（小鱿鱼）(适量)辅料青红椒(适量)，青蒜(适量)厨具炒锅步骤1、准备材料2、比管去掉软骨，挤掉口器，将爪洗干净，头部切下，掏空腹腔，切圈儿，青红椒切菱形块，青蒜斜切成段3、9成开的水中，将比
