裙带菜炒冬瓜怎么做（裙带菜炒冬瓜怎么做才好吃）

发布时间：2023-08-31

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裙带菜炒冬瓜不知道大家吃过没有，很美味的哦，而且味道非常的鲜美，那么今天小编为大家整理了具体的食材和做法，：

裙带菜炒冬瓜用料

裙带菜冬瓜

红甜椒姜

初榨橄榄油

1.冬瓜削去外皮，去瓤、籽洗干净，切成条状待用

2.超市买来的裙带菜，放入水中浸泡5～6小时，期间换清水2～3次。裙带菜洗干净，切成条状待用

3.红甜椒洗干净，切成条状待用

4.炒锅置于旺火上，注适量油烧至5成热，倒入冬瓜条，待冬瓜条烧至翠绿时捞出，沥干油

5.锅内倒适量初榨橄榄油烧热，放姜爆香，放入裙带菜条，用旺火爆炒，转小火加少许水，调味蘑菇精、盐烧开，焖一会儿，放入冬瓜条，待冬瓜入味后，勾一点点薄芡，出锅装盘即可

功效

清热解毒，消炎化痰，对大便干结、排尿不顺、口干口燥均有良好的调理作用。

冬瓜性凉味甘、淡，能利水消痰、清热解毒;裙带菜性寒味咸，能软坚、消结、化痰。

富含粗纤维、蛋白质、糖以及钙、磷、核黄素等维生素和矿物质。

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