如何交流才能增进亲密感？

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如果说一个婚姻或一种情感是一个有生命的过程，那么，在你们的婚姻情感成长中，你扮演了什么角色？下面是一组在你与情爱对象沟通交谈中你们双方对你们情感质量所做贡献的测试。 交谈分为五个层次，分别对应婚姻情感关系中的五种亲密程度，在你阅读每个层次时，请停下来回答两个与你的婚姻情感相关的问题。 交谈的第一个层次，仅限于交流信息，这种层次的交谈如同交换报纸上的奇闻轶事，内容可能有趣，但一般认为是无足轻重的闲聊，根本无助于增进人们之间的了解，实在没什么亲密感可言。 1、你和你的情感对象什么时候进行这种形式的交谈？ 2、你和你的情感对象谁更喜欢这种形式的交谈？ 交谈的第二个层次以谈论他人的意见和看法为主，这种层次的交谈稍微有趣一些，却很少能暴露个人的内心世界。如果仅限于谈论婚姻关系以外的人，实际上也无亲密感可言。 1、你和你的情感对象什么时候进行这种形式的交谈？ 2、你和你的情感对象谁更喜欢这种形式的交谈？ 交谈的第三个层次能产生一定的亲密感，这时，你与情感对象交流各自的意见，你揭示了自己的部分想法，同时也冒着受到轻微伤害的危险，但是你仍然没有暴露出真实的自己。你和你的情感对象什么时候进行这种形式的交谈？ 你和你的情感对象谁更喜欢这种形式的交谈？ 交谈的第四个层次包含了更进一步的亲密关系，这时你会说出自己的喜好，信念，关注的问题以及某些个人经历，刚刚进入恋爱中的人往往会关注对方这些问题。 你和你的情感对象什么时候进行这种形式的交谈？ 你和你的情感对象谁更喜欢这种形式的交谈？ 交谈的第五个层次，也是交谈与沟通的最高层次，这时你会说出自己内心的感受与好恶，你会把自己内心世界赤裸裸地展现在对方面前，你已经不限于谈论事件、信念和看法了，而会谈论这一切对你有什么影响，对你的内心情感有什么样的触动，在这一层次上，你们不再用嘴交流，而是用心交流。

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