宝宝冬天常见疾病食疗方法有哪些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝冬天常见疾病食疗方法有哪些的相关教程：宝宝冬天常见疾病食疗方法一感冒1食疗原

宝宝冬天常见疾病食疗方法一 感冒

1食疗原则：

多吃深颜色食物，摄取维生素A。

2食疗建议：

人体如果缺乏维生素A会破坏呼吸道粘膜的完整性，让细菌容易侵入，所以维生素A可以保护呼吸道粘膜的完整性。一般来说，颜色深颜色鲜艳的食物有助于人体摄取更丰富的维生素A。肉类中的动物肝脏红肉，蔬果中的胡萝卜西兰花绿叶菜等都是这类食物。值得一提的是，这些食物富含的不是维生素A本身，而是维生素A原，在体内由于脂类作用下转化成维生素A。要保证维A被宝宝充分吸收，可以将蔬菜煮到软烂，例如将胡萝卜蒸成泥。因为宝宝一天中可以从奶类肉类食用油中摄取脂肪，所以在烹调时不一定要用油肉一起煮。

3食疗食谱：花菜奶香土豆泥。

材料：土豆3片西兰花2个配方奶粉适量橄榄油2滴。

做法：

（1）土豆洗净去皮切片，西兰花洗净掰成两小块，备好配方奶粉。备好做辅食用的研磨碗过滤网研磨棒。

（2）西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水。趁热放入搅拌机搅拌成糊状。

（3）土豆片上锅蒸12分钟左右。

（4）然后把煮熟的土豆放进搅拌机搅拌成糊状。

（5）配方奶粉加几滴温开水稀释，倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可。然后把搅匀的土豆泥放在过滤网上，用研磨棒在过滤网上继续研磨过滤，加两滴橄榄油搅拌一下。然后用道具挤到西兰花泥上。

[身体虚弱宝宝冬天如何进补 体虚小儿冬季进补原则]

123

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的宝宝冬天常见疾病食疗方法有哪些相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/644dc1549e810484af03d2b4.html

相关推荐