生育对女人的伤害

生育是每位女性在人生中必经的阶段，而部分女性在生育后出现一系列的变化，下面我们就来看看女性生育后对身体带来的危害。

妊娠纹

随着子宫的增大，皮肤的纤维组织以及胶原蛋白无法适应扩张而导致断裂，产生妊娠纹。

解决措施：可以在产前，多进食对皮肤胶原纤维有利的食物，如：牛奶、蔬菜水果以及富含维生素C的食物。

如果这样还无法避免，可以使用玫瑰精油来淡化，甚至是消除它！但需要注意的是，生完孩子2年内使用，效果最佳。

子宫下垂

十月怀胎，固定子宫的韧带会随着子宫增大发生改变，如果恢复不良，会导致子宫脱垂。

恢复措施：通过锻炼盆底肌，即用力行收缩肛门运动，盆底肌肉收缩3秒以上后放松，每次连续进行10～15分钟，每日2～3次。

阴道松弛

顺产会导致阴道有不同程度的变化，导致阴道对阴茎的“握力”不够！

解决办法：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿；还可以做提肛运动。

还可以通过使用护理阴道和保养卵巢的产品，让阴道更紧致、更水嫩。

脸上出现蝴蝶斑

大约有20%的女性在怀孕后面部会长出妊娠斑，即蝴蝶斑，这是因为怀孕后胎盘分泌雌激素增多引起的。

怎么办：这种蝴蝶斑一般不需要采取任何治疗措施，在生产之后，体内雌激素分泌恢复正常状态后，脸上的蝴蝶斑也会随着消失。

引起肥胖

多数女性会选择在25-30岁之间生育，而此时人的新陈代谢逐渐开始降低，生育后又缺乏锻炼和运动，即使饮食得到控制，当发胖也可能开始，特别是一些家务不重的女性。

建议：怀孕期间就要开始控制体重，产后积极锻炼恢复，大多数女性还是能够恢复身材的。

乳房下垂

女性生育后除了可能出现子宫下垂的现象，还可能出现乳房下垂，因为在怀孕的过程中乳房逐渐增大，乳房重力开始增加，而很多女性并没有对乳房进行良好的保护，导致生育哺乳后乳房开始下垂的发生。

建议：在怀孕过程中要选择适当尺寸的胸罩，绝不可以不穿，生育后及时进行适当的胸部运动，提高胸部肌肉的牵引力。

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