新生儿便秘妈妈吃什么？要找准宝宝便秘原因才能定制食谱
好酷屋教程网小编为您收集和整理了新生儿便秘妈妈吃什么？要找准宝宝便秘原因才能定制食谱的相关教程：新生儿便秘妈妈食谱：葱味牛奶针对：母乳中
新生儿便秘妈妈食谱：葱味牛奶
针对：母乳中蛋白质含量过高引起是新生儿便秘
材料：取250克牛奶60克蜂蜜以及少量葱汁。
做法：将牛奶蜂蜜葱汁倒入锅中烧开，再用小火煮约10分钟。
功效：饮用葱味牛奶能降低母乳中的蛋白质含量，达到缓解新生儿便秘的症状。
新生儿便秘妈妈食谱：香蜜茶
针对：母乳中蛋白质含量过高引起是新生儿便秘
材料：蜂蜜适量，香油适量
做法：按日常冲蜂蜜水的量取适量蜂蜜，在加少许香油以沸水冲服。
功效：润肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效，同时又可通过母乳中和宝宝大便碱度，缓解新生儿便秘。
新生儿便秘妈妈食谱：紫苏麻仁粥
针对：母乳中蛋白质含量过高引起是新生儿便秘
材料：紫苏麻仁各20克，粳米200克，白糖30克。
做法：将紫苏麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。
功效：可下气导滞，润肠通便，益气健胃。适用于因为母乳蛋白质含量过高引起的新生儿便秘。
新生儿便秘妈妈食谱：炖豆腐猪蹄香菇
针对：母乳不足引起的新生儿便秘
材料：豆腐丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄1个(约1000克左右)，盐10克，姜丝5克，味精3克。
做法：
净猪蹄去净毛，清水洗净，用刀斩成小块，待用。
把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟，用清水洗净，切成小块。
将丝瓜削去外皮，清水冲洗净，切成薄片。
把香菇先切去老蒂头，清水浸软后，洗净。
将猪蹄置于洗净的锅中，加水约2500克，于炉火上煎煮，煮至肉烂时。
放入香菇豆腐及丝瓜，并加入盐姜丝味精，再煮几分钟后即可离火，分数次食之。
应用：豆腐和猪蹄都具有有效的催乳作用，豆腐作为一种催乳食物，有益气和中，生津润燥，清热解毒的作用;猪蹄填精血，滋阴液充乳汁，诸味合用，气味芳香，通中有补，不滋腻碍胃，是下乳的常用食疗等。两者配合一起，能促进乳汁分泌。
新生儿便秘妈妈食谱：沙锅鲫鱼
针对：母乳不足引起的新生儿便秘
材料：鲜鲫鱼2条(约600克)，猪肥膘肉30克，粉条30克，盐料酒醋白糖姜味精各适量。
做法：
将鲫鱼刮鳞去鳃，取出内脏，洗净，在鱼身两侧斜切成十字花刀，放入沸水锅内烫一下，捞出，控干水。
将猪肥膘肉洗净，切成小丁;香菜择洗净，切成末，粉条用温水泡软;葱去皮洗净，切成丝;姜洗净，切丝。
洗净沙锅，放入鲫鱼肥肉丁粉条，添汤，加盐等调料，烧开后撇去浮沫，改用小火炖30分钟即可。
应用：沙锅鲫鱼含有丰富的蛋白质脂肪糖质多种无机盐和维生素，能促进乳汁的分泌。
新生儿便秘妈妈食谱：黄豆汤
针对：母乳不足引起的新生儿便秘
材料：猪猪蹄蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。
做法：猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克黄花菜30克共同煮烂，入油盐等调味，分数次吃完。2-3日一剂，连服3剂。
应用：猪蹄黄豆黄花菜汤是常用的催乳方，它适用于乳汁化生不足的缺乳，服用猪蹄汤要分次，汤多肉少，否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃口不佳，反而补不进。适合产后乳汁稀少，无乳胀，乳房柔软的产妇。
新生儿便秘妈妈吃什么食物
吃苹果：每日早晚空腹吃一两只苹果，能治大便燥结。
食香蕉：每日早晨进食香蕉一两根，可治痔疮出血大便干结。
吃甘薯：用甘薯50克，加适量水煮熟，用食盐或白糖调味，临睡前当点心吃。
服萝卜：取白萝卜100克，置消毒纱布中挤汁调蜂蜜服用，每日一次。
饮蜂蜜：取蜂蜜50克，温水冲服，早晚各一次，可治老年性便秘。
喝韭菜汁：取韭菜叶或根捣汁一小杯，用温开水稍加点酒冲服。
吃菠菜：鲜菠菜煮汤淡食，能治小便不畅和便秘等症。
服芝麻：取芝麻30克，核桃60克共捣烂，每天早上服用一匙。
吃芹菜：用芹菜120克，洗净切成段或碎末，同粳米250克煮粥食之。
食大枣：每晚煮大枣10粒，睡前服食，可治习惯性便秘。
8新生儿便秘妈妈饮食注意事项
哺乳期女性应禁忌饮酒喝浓茶喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物；
忌含蛋白质和钙质多的食物，如：鱼类咸蛋松花蛋豆制品海带紫菜等;
忌胀气和不消化食物，如：干豆类洋葱土豆白薯以及甜食等。
哺乳妈妈要均衡饮食。多吃水果和蔬菜，水果以香蕉梨子为主，粗纤维蔬菜，例如芹菜蒜苔等，降低母乳中蛋白质的含量。
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的新生儿便秘妈妈吃什么？要找准宝宝便秘原因才能定制食谱相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源： https://www.haoku5.com/muying/63e74a1658db12063405d64e.html
相关推荐
分享到：
下一篇:
芬姐木瓜煲汤广东做法？