莲子百合红豆沙
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莲子百合红豆沙是小红豆常见的使用方法,味道很好,尤其适合在夏天食用,下面看看这莲子百合红豆沙怎么做。
食材
主要食材:红豆50克。
其他食材:白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克。
做法步骤
洗净的红豆浸泡两小时,煮沸清水,放入所有材料,煲两小时即可。
功效
健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。
成果图
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