甜玉米奶昔的做法

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主料

甜玉米(2根)，纯牛奶(330毫升)

辅料

白糖(1汤匙)

厨具

搅拌机、食物调理机、蒸锅

步骤

1、备好玉米、纯牛奶；

2、玉米洗净、剥出玉米粒；

3、放入蒸锅蒸10分钟；

4、取出倒入料理机内，加少许白糖；

5、趁热倒进纯牛奶；

6、通电搅拌成玉米奶糊即可。

菜谱简介

周末，来一杯能量玉米奶昔、清甜滋润着喉咙、奶香味撩动着味蕾，让你一天精神饱满、心情愉悦~~自己动手做的饮品，真材实料、味道好过市售的一千倍。一家老小可以放心饮用~

小诀窍

玉米洗净后蒸熟或微波炉叮熟均可、喜欢甜的口感可以加少许白糖或蜂蜜、不喜欢则可以喝原汁原味的奶昔~这款奶昔奶香味浓郁、口感清甜顺滑~

小常识

甜玉米的作用

益肺宁心

;健脾开胃

;利水通淋

;防癌

;降胆固醇

;健脑

糖尿病者慎食。

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