如意春卷的做法
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主料
鸡蛋(2只)
辅料
胡萝卜(适量),沙葛(适量)
厨具
平底锅
步骤
1、胡萝卜和沙葛擦成丝
2、清水烧开
3、放萝卜丝和沙葛丝到开水了烫到断生捞起
4、放点盐拌一拌待用
5、两个鸡蛋加点盐打散
6、平底锅抹点油,烧热
7、蛋液倒进去,晃动锅子让蛋液均匀地铺在锅里,
8、烧到表面没有液体时摇一摇锅子,如果蛋皮整张移动了就关火。
9、把萝卜丝和沙葛丝堆在蛋皮的一边。
10、从一头卷过去,卷紧就可以了。我是在锅里直接卷的,有点烫手,也可以放在盘子里再卷但是要趁热。
11、卷后,蛋皮朝下,斜刀切段就行了。
12、赏心悦目,脆口鲜香,小孩子会特别爱吃,做早餐也很合适
菜谱简介
中午回到家,问妈妈有没有吃的。她说你煮就有咯。然后我还发现家里已经弹尽粮绝了。冰箱里只有半个给牛牛煮粥剩的胡萝卜和一小瓣沙葛,然后就是鸡蛋了。好像没有什么选择了,刚好家里新买了个超好的平底锅,有招啦。
小常识
鸡蛋做法技巧
1.荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬;
2.鸡蛋要用冷水下锅,然后缓慢升温,水开后煮2分钟左右停火,保温5分钟左右,取出用冷水过凉即可,这种方法可防止蛋壳破裂,使蛋壳易于剥掉;煮鸡蛋时可以在水中加少许盐,这样蛋白凝结更快,可防止蛋白外溢,使鸡蛋中的营养成分保存完好;
3.炒鸡蛋不需放味精;
4.需要用鸡蛋白时,可用针在蛋壳的两端各扎1个孔,蛋白会从孔流出来,而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗,漏斗口下放1只杯子或碗,把蛋打开倒进纸漏斗里,蛋白顺着漏斗流入容器内,而蛋黄则整个留在漏斗里;如果把蛋壳打成两瓣,下面放一容器,把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次,蛋白、蛋黄即可分开。
鸡蛋的作用鸡蛋中还含有多种矿物质,铁的含量较牛奶丰富,所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。
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