糟龙利鱼的做法

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主料

龙利鱼(适量)，糟泥(适量)

辅料

豆豉(适量)，食盐(适量)

厨具

电饭煲

步骤

1、这就是核心原料，香糟，也就是酿黄酒之后剩下的糟泥

2、糟泥加清水和黄酒2:1:0.5，充分拌匀成为酱状

3、然后把收拾干净的龙利鱼柳搓上一点食盐，充分浸泡到糟泥里面，3-5天，冰箱冷藏

4、拿出来清水洗干净表面的糟泥，抹上一点点食盐

5、切成块状之后，上面放一点点豆豉

6、蒸锅大火蒸8分钟就好啦！

菜谱简介

说起吃肉，还数南方人吃的精细，北方大多都是大块儿炖炖，到了南方各种细巧心思就出来了，样貌要好，味道更要好，甚至不惜用去好几天的时间，今天推荐给大家的还真就是精细美味但是不大好找原材料的料理。上海的熏鱼糟鱼有的时候不是真的熏真的糟，大部分熏鱼都是油炸一下浸泡入味，而大部分人说的糟鱼基本就是熟了放到糟卤里面泡泡。我感觉糟卤闻着想得不得了但是估计是食材都是熟的缘故，并不能很好的入味，所以，就用嘴原始的办法，用糟泥从头做起！

小常识

龙利鱼的作用

抗动脉硬化；

防治心脑血管疾病；

增强记忆；

保护视力

出血性疾病患者忌多吃。肝硬化病人忌吃。结核病人在抗痨治疗过程中忌吃。痛风患者不宜吃

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