木瓜椰奶冻的做法
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主料
木瓜(1个),椰奶(100克),炼乳(10克)
辅料
吉利丁片(2片)
厨具
其它
步骤
1、准备材料
2、吉利丁片剪成小片,用冷开水泡软
3、椰奶放入小奶锅中加热,不用煮沸,加入炼乳调好味,放入泡软的吉利丁片,搅拌令其溶化,放置冷却
4、木瓜从蒂部切掉一部分,将木瓜腹中的黑仔用勺挖出后,倒入晾凉的椰奶液
5、包上一层保鲜膜,放进冰箱冷却至少两小时,令椰奶成冻
6、冻好后切开,摆成自己喜欢的形状
7、又凉又滑,很美味
小诀窍
没有椰奶也可以直接用椰汁代替,椰汁本身带甜味,所以炼乳要酌情减少
小常识
木瓜做法技巧
治病多采用宣木瓜,也就是北方木瓜,不宜鲜食;食用木瓜是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
木瓜的作用健脾消食;
抗疫杀虫;
通乳抗癌、抗痉挛
木瓜食用禁忌木瓜与油炸食物同食,会引起肠胃不适,并可能导致腹泻、呕吐。
炼乳的作用炼乳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B族维生素、钙、磷、钾、镁等营养素,为身体补充能量,具有维护视力及皮肤健康,补充钙质,强化骨骼的作用。
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