芝士培根可颂的做法

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主料

面包粉(75克)，低筋面粉(25克)，香草砂糖(10克)，盐(2克)，牛奶(55克)，酵母(2克)，黄油(12克)，鸡蛋液(10克)

辅料

黄油(裹入)(88克)，马苏里拉奶酪丝(30克)，培根(一片)

厨具

电烤箱

步骤

1、称量好材料，将除牛奶、黄油外的所有材料放到一个盆中，注意酵母不要与糖、盐直接接触。

2、一点点加入牛奶，和成稍硬些的面团（我原本称出60克牛奶，根据面团当时的状态，用了55克）

3、摔打揉搓，面团有一定的延展性，表面已经比较光滑时，加入黄油

4、将黄油揉入面团中，继续摔打面团，到接近扩展阶段的状态。一定不要揉过了，否则，后面的步骤会很难擀薄

5、取一小块面团，测试面团的延展性，无需到扩展阶段

6、立刻将面团擀成正方形的薄片，放到冰箱冷冻室冷冻30分钟以上

7、将黄油切成片，放到保鲜袋中，用擀面仗敲打成正方形薄片，十字法包入到面团中

8、面团表面洒少许高筋粉防沾，用擀面仗擀成长方形的大面片

9、切去面片左右两端，切到露出包裹在内的黄油为好，做好的组织会更好，面片左端向内折三分之一，右折面片折过来，完成一次三折，放冰箱冷冻20分钟，防止发酵，再放冷藏室松驰30分钟，做第二次三折，然后继续冷冻冷藏

10、从冰箱冷藏室将完成二次三折的面团取出，擀开，放上30克马苏里拉奶酪和切成小片的培根。放满面片三分之二的面积

11、完成第三次三折，继续冷冻冷藏。取出面片擀开，因为加了陷的关系，会造成组织粘粘在一起，奶酪的融化，也会造成孔洞大小不均匀，或有大孔洞。

12、擀成4MM厚的面片后，用锋利的小刀面切割面团。底边7厘米，高16厘米的等边三角形

13、从底部卷成，把小尖角压到面团下

14、放到铺了油纸的烤盘上，刷一层蛋液，进行发酵，发酵温度一定不能高了，普通黄油融点低，宁可温度低些，发酵时间长些，也不要图快。我的基本在20度的室温下，发了3个半小时

15、发酵好后，表面再刷一层蛋液，烤箱预热200度，烤15分钟，再转180度，烤5分钟左右。

菜谱简介

没有片状黄油，用的是普通黄油，没有重走锤，用了家里的小擀面仗，没有揉面的机器，完全手工操作，困难面前，坚决不低头，迎着困难，勇敢往前走今天做的可颂，因为奶酪和培根的加入，而变的更加好吃，却也正是因为他们的加入，严重破坏了可颂内部均匀的蜂巢组织。刚出炉，就马上切开看组织，果然不出所料，孔洞大的大，小的小。看在好吃的份上，也只有认了。

小诀窍

1.可颂很娇气，制作可颂一定要有耐心和细心，要想最终组织内的孔洞大小均匀，一定要将黄油片均匀的擀到了面团中。2.最后的发酵也非常关键，前面所有步骤都没问题，很可能会因为最后发酵温度过高黄油融化或发酵不到位，而功亏一篑，如果没有发酵箱，可以在室温下发酵，但发酵时间会比较漫长。发酵前需在可颂表面涂蛋液保湿

小常识

低筋面粉的作用

养心、益肾、除热、止渴

。

主治：脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

动物的免疫力有三大功能：一为防御功能，专司消灭外来的细菌、病毒等微生物；二为稳定功能，负责修复或消除生物体内损伤或死亡的组织细胞，维持机体内环境的稳定状态；3.监控功能，及时清除异常突变细胞。幼小动物的免疫功能尚未发育健全，体内免疫物质少，免疫力弱，只能靠母乳补给。这也是近年来大力提倡母乳喂养的原因。

不过，乳汁中的这些生物活性物质都十分怕热。科学家巴斯德通过大量科学实验证明，如果加工时温度超过85℃，牛奶中的营养物质就会被大量破坏。因此，人们将低于85℃的牛奶消毒法称为巴氏灭菌法，并将其视为牛奶的最科学的加工工艺。采用巴氏灭菌法生产的鲜奶，营养价值和原奶基本相同。

但是，近年来我国出现了常温奶，也叫超高温灭菌奶。这种奶是采用130～150℃超高温灭菌后灌装的。这种消毒方法不仅能破坏鲜奶中全部生物活性物质和大部分维生素，还会使容易被人吸收的钙离子与牛奶的酪蛋白结合，形成不易被人吸收的络合物。常温奶曾在一些国家流行过，但目前发达国家已禁止采用超高温工艺加工牛奶。从营养学角度来看，各种牛奶的营养价值排位顺序是：鲜奶是金，酸奶是银，奶粉是铜，常温奶是铁。如果按包装来评价牛奶的营养价值，则屋型纸盒鲜奶100分，玻璃瓶和塑料袋装鲜奶90分，用原奶发酵的酸奶80分，强化型奶粉60分，用奶粉发酵的酸奶50分，常温奶40分。因为制作屋型纸盒鲜奶对原奶品质的要求最高，灌装无菌条件和保质效果也最好。玻璃瓶和塑料袋装的鲜奶，受避光和防透气不良等因素的影响而打分较低。另外，牛奶有极强的吸附气味的特点，如牛奶与葱放在一起，第二天牛奶就会有葱味。如果用塑料袋装牛奶，就难免有塑料味。由此可见，无论从哪方面来看，常温奶的营养价值都排在最后。

酸奶比常温奶打分高，是因为它不含抗生素，并含有益的乳酸菌。奶粉比常温奶打分高，是因为奶粉中添加了多种维生素和钙、铁、锌等矿物质。洋奶粉之所以价格昂贵，卖的主要是品牌。与鲜奶相比，各种奶粉最高打分只能是60分。

黄油的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、胆固醇，基本不含蛋白质。黄油一般很少被直接食用，通常作为烹调食物的辅料。

黄油的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、胆固醇，基本不含蛋白质。有研究称：适量食用天然黄油可改善因食用不饱和脂肪酸或人造黄油而导致的贫血症状。

1.培根中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素;

2.培根选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍，再经风干或熏制而成，具有开胃祛寒、消食等功效。

脾胃虚寒的泄泻下利之人，不宜多食；老年人、胃肠溃疡患者禁食；患有急慢性肾炎者忌食；凡浮肿、水肿、腹水者忌食；感冒未愈、湿热泄痢、积滞未尽、腹胀痞满者和十二指肠溃疡患者忌食。

奶酪热量较高，多吃容易发胖。

服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。

吃奶酪前后1小时左右不要吃水果。

1.奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

2.奶酪能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美。

3.奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻。

4.奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。

5.央国睡科医生认为，人们在吃饭时吃一些奶酪，有助于防止龋齿。吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起到抑制龋齿发生的作用。

吃比萨饼时最好不要同时吃水果沙拉，因为比萨奶酪中的钙会与果酸等物质化合，不利用吸收。

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