油封鸭腿的做法

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主料

鸭腿(4只)

辅料

混合嫩叶沙拉(适量)，白蘑菇(适量)

厨具

砂锅、电烤箱、炒锅

步骤

1、腌渍。鸭腿洗净拭去表面所有水以及肉缝隙中的存水，大量盐涂抹所有鸭腿，将香叶捻碎均匀撒在鸭腿上，分布少量丁香粒和百里香，均匀撒以黑胡椒，平整堆叠放在较大的烤盘中，保鲜膜严密封好，上压平底重物（我压了一只铸铁锅），放入冰箱冷藏18-24h（至少18h）。

2、烤箱预热150度，锅内最小火融化冷冻的鸭油，放入百里香。

3、将腌渍好的鸭腿拭干（完全拭干），拨去鸭腿表面的调味料，错落放入鸭油中，使鸭油完全淹没鸭腿。

4、放入烤箱中150C烘烤1.5h，随后降低至140C再烘烤2h。

5、到时间后确认下肉已可轻松离骨即可从烤箱中取出，冷却后连锅子一同放入冰箱，4C冷藏可保存3天（若从烤箱取出后不开盖直接冷却后冷藏可保存5天），需要食用时捞出鸭腿刮去油脂。纯鸭油可以冷冻储存，记得只要上面的油，锅底的汤冻就不要了，再次做conift还好用。

6、使用少许烹饪后的鸭油煎炒蘑菇，盐、黑胡椒调味。因油内有香叶、百里香以及丁香的混合，简单的炒蘑菇也会很出彩。

7、中火预热平底锅，将鸭腿慢火煎透，皮煎至香脆即可。

8、简单搭配一下，上菜吧！这道菜在招待客人的前几天做好会很方便，吃的时候只需要煎一下就能享用，同时再做一道汤完全没压力，用餐愉快！

菜谱简介

很讨人喜欢的一道法式家常菜，香脆的鸭皮包裹着酥软的鸭肉，长时间低温腌渍已经让香料的味道深入鸭肉深处，再配上一点炒蘑菇和沙拉，招待你最重要的客人也够啦！ ＊这道菜会油腻吗？嗯，放心吧不会的。低温浸渍（约150C）有利于鸭腿中的脂肪融化排出并保持鸭腿肉质软嫩，关节处的结缔组织也会如同炖煮后般粘滑，总之需要用油而不吃油。

小常识

鸭腿做法技巧

1.烹调时加入少量盐，肉汤会更鲜美。

2.鸭肉是一种美味佳肴，用鸭子可制成烤鸭、板鸭、香酥鸭、鸭骨汤、熘鸭片、熘干鸭条、炒鸭心花、香菜鸭肝、扒鸭掌等上乘佳肴。鸭肉适于滋补，是各种美味名菜的主要原料。

消毒热、

利小便、

除水肿、

消胀满、

利脏腑、

退疮肿、

定惊痫。

鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食。

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