牛油果不能和什么一起吃
好酷屋教程网小编为您收集和整理了牛油果不能和什么一起吃的相关教程：牛油果原产于中南亚地区，是一种油脂性的水果，其营养价值极高，是很多养生人士的钟爱水果，但是我国居民对这种水果认识不过两年，很多关于这种水果的饮食禁忌都尚不清楚，下面我们一起看看牛油果不能和什么一起吃。
牛油果原产于中南亚地区，是一种油脂性的水果，其营养价值极高，是很多养生人士的钟爱水果，但是我国居民对这种水果认识不过两年，很多关于这种水果的饮食禁忌都尚不清楚，下面我们一起看看牛油果不能和什么一起吃。
牛油果不能和西瓜一起吃
牛油果富含脂肪酸，是水果界中含有油脂最高的一种，这种水果含有油脂的量在25%以上，西瓜是寒凉性的水果，具有滑肠促消化的作用，两种一起食用必定引起胃肠不适，出现腹泻等不适反应。
牛油果不能和冷饮一起吃
牛油果中含有大量的脂肪酸，在食用之后需要很长的时间才能被完全的消化吸收，油脂在人体内以需要适合的温度才能吸收，冷饮在饮用之后会降低胃肠道内的温度，影响胃肠道对牛油果中油脂的吸收，会引起消化不良，严重者还可出现腹痛、腹泻。
牛油果不能和油性食物一起食用
牛油果含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸的吸收需要通过胃肠上的脂质蛋白参与，这些载体蛋白的数量有限，食物中脂肪的量过多便会抑制牛油果中的不饱和脂肪酸的吸收，一起食用会降低营养价值。
吃牛油果的注意事项
1.牛油果一旦切开之后很容易就会被氧化，因此，牛油果切开后需尽快食用，以免氧化变质，导致营养价值降低。
2.牛油果含有大量的不饱和脂肪酸，肥胖的人不适合食用，并且正常人也不适合大量食用，容易引起肥胖。
3.牛油果性凉，自身脾胃虚寒的人群不适合食用，凉性的食物食用过多会导致腹泻。
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