五色鸡爪汤的做法

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主料

鸡爪(320克)

辅料

甜玉米(213克),胡萝卜(165克),山药(400克)

厨具

汤锅

步骤

1、把鸡手洗净,剪去脚趾甲

2、汤锅里加适量的水煮沸

3、把鸡手放入水中

4、氽烫至出浮沫后,倒去其中的水,把鸡爪清洗一遍

5、把玉米棒子切成段

6、汤锅中加入大量的水,倒入几滴黄酒,和适量的生姜片,加入切成段的玉米,煮上5分钟左右

7、把胡萝卜也切成段

8、随后加入胡萝卜,继续煮5分钟左右

9、加入氽烫过的鸡爪,一起煲30分钟左右

10、把洗净去了皮的山药切成块,也加到汤中,继续煮10-15分钟

11、加入枸杞

12、加入葱段煮1-2分钟

13、最后加适量的盐,鸡精调味即可

小诀窍

1.鸡爪最好把脚趾甲给剪了,这样比较干净
2.玉米最好用甜玉米,除了煮出来的汤略带甜味之外,颜色也比较好看

小常识

鸡爪做法技巧

常用于煮汤,也宜于卤、酱。如:卤鸡爪、酱鸡爪。质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食,如:椒麻鸡掌、拆骨掌翅,皆脆嫩可口

鸡爪的作用

强筋壮骨鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。

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