五色鸡爪汤的做法
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主料
鸡爪(320克)
辅料
甜玉米(213克),胡萝卜(165克),山药(400克)
厨具
汤锅
步骤
1、把鸡手洗净,剪去脚趾甲
2、汤锅里加适量的水煮沸
3、把鸡手放入水中
4、氽烫至出浮沫后,倒去其中的水,把鸡爪清洗一遍
5、把玉米棒子切成段
6、汤锅中加入大量的水,倒入几滴黄酒,和适量的生姜片,加入切成段的玉米,煮上5分钟左右
7、把胡萝卜也切成段
8、随后加入胡萝卜,继续煮5分钟左右
9、加入氽烫过的鸡爪,一起煲30分钟左右
10、把洗净去了皮的山药切成块,也加到汤中,继续煮10-15分钟
11、加入枸杞
12、加入葱段煮1-2分钟
13、最后加适量的盐,鸡精调味即可
小诀窍
1.鸡爪最好把脚趾甲给剪了,这样比较干净
2.玉米最好用甜玉米,除了煮出来的汤略带甜味之外,颜色也比较好看
小常识
鸡爪做法技巧
常用于煮汤,也宜于卤、酱。如:卤鸡爪、酱鸡爪。质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食,如:椒麻鸡掌、拆骨掌翅,皆脆嫩可口
鸡爪的作用强筋壮骨鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。
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