一激动就结巴如何改正呢

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现在有不少人经常会控制不住自己的情绪，每次一激动的时候就会非常的结巴，尤其是在相亲或是见到让自己紧张的事情就会不断的结疤，结巴并不是一种疾病，而是一种心理性疾病，一般是因为心理不良引起的，那么一激动就结巴如何改正呢？

1.感觉和情绪

解除说话时的紧张情绪，并注意消除不良刺激。口吃不是一种简单的语言障碍。它是生理和心理方面的一种复杂的功能紊乱。对心理方面来说，我们可以这样说，口吃大体上由于口吃者不惜一切地避免口吃所引起的。

2.紧张与放松

由于恐惧使肌肉过度紧张，所以肌肉的放松是治疗的一个主要的目标。紧张，由于恐惧而产生，在激发患者的口吃中扮演了关键的角色，也是患者语言困难的直接触发器。

3.转移注意力

当你预期会遇到语言困难的时候，转移你的注意力，可以暂时掩盖你的恐惧。

其实大多数的结巴都跟我们的生活习惯有关，比如平时经常会学一些结巴的人说话，情绪太过于激动，所以建议大家遇到此问题，要及时安抚好自己的情绪，避免太过于紧张，适当的给自己转移注意力，在结巴的时候说话不要太着急，尽量的放慢心情。

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