在众多的体育项目中，请列出5项你喜欢的项目？为什么？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了在众多的体育项目中，请列出5项你喜欢的项目？为什么？的相关教程：我选择跑步。我自从退伍到现在每天早上2公里，从未间断过。1跑步能缓解压力，消除疲劳。2跑步能加快心跳，提高血液流畅。3减少嫉病，提高免疫力。我是一个80后的男生，我喜欢的五项运动分别是：篮球、跑步、健

我选择跑步。

我自从退伍到现在每天早上2公里，从未间断过。

1跑步能缓解压力，消除疲劳。

2跑步能加快心跳，提高血液流畅。

3减少嫉病，提高免疫力。

我是一个80后的男生，我喜欢的五项运动分别是：篮球、跑步、健身、游泳、瑜伽，至于为什么喜欢，我简单讲下我个人的经验和经历：

一、篮球是我从小就爱好的运动，接近玩了20年，很痴迷。篮球是一项有趣的运动，他不仅能展现你个人的水平，而且可以通过配合找到运动乐趣，如果获胜的我话就有成就感和满足感。篮球可以作为终身运动，锻炼了身体又认识了很多朋友，受益匪浅。等儿子大一些，我也要手把手教他打篮球。

二、跑步需要坚持。我之所以跑步，是因为跑步强度比篮球低，不容易受伤，而且对于30多岁的人来说，每周坚持一定量的跑步，可以很好的保持体力和精力，让你更好的投入生活和工作。

三、健身是为了保持较好的形体和锻炼局部力量。年轻时我喜欢健身，保持好身材好体型，为了引起异性的注意；现在健身是为了练习肌肉群力量，在篮球运动和跑步时更加游刃有余，避免受伤。

四、游泳是为了和爱人一起活动。爱人不爱跑步，喜欢游泳，所以我也爱上了游泳，特别是在夏日，真的很舒服。游泳对身体几乎零损伤，而且很有助于睡眠，有睡眠障碍的人可以试下。

五、瑜伽男生也可以练。瑜伽可以调整心态，也可以很好的帮助肌肉恢复。在打球、跑步、健身完以后，做一下瑜伽，可以有效的帮助恢复。

希望能帮到你！

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